惊恐症｜搭巴士极紧张　误以为心脏病发、手震　治疗恐惧有两方法

大文是一位30多岁的会计文员，和父母同住在元朗，却要每天到将军澳上班。他努力上进，下班后更到北角上课进修，每天都乘搭巴士上下班及上课。有一天，他在乘坐巴士途中，肚子突然绞痛，要立刻上洗手间解决，但刚巧公路上有车祸而大塞车，一塞便是两个小时，可想而知，大文在这两个小时内受了多大的煎熬。最后，虽然大文能够忍到下车才上洗手间，但经过这件事后，大文对于乘搭长途交通工具留下阴影，每次上车都会变得很紧张，生怕同类事件再次发生。
撰文︰青山医院精神健康学院辛婥珩医生

有几次，他无缘无故感到害怕，害怕得心“嘭嘭”跳、手震、呼吸困难、头晕、手脚麻痹，感觉自己快要失控，以为差点因心脏病发死掉，最后到急症室求医。自此之后，他更加担心这些情况会再出现。经过检查，排除了身体上的毛病，医生怀疑他患上惊恐症，所以转介他到精神科门诊接受治疗。原来大文的父母也患有焦虑症和惊恐症，要定期到精神科门诊覆诊，接受药物治疗。大文很想把这个病治好，毕竟他还年轻，不想长期受病魔困扰，影响生活质素，这也变成了他接受治疗的动力。得到适切的治疗后，他很快便痊愈了。

惊恐症的成因有很多，包括家族遗传、压力、突如其来的事情等。医学研究显示，脑部血清素失调，会导致紧张的生理反应出现。大脑误以为这些生理反应会对生命构成威胁，造成恶性循环，使紧张的情绪不断加剧及恶化。

惊恐症的治疗包括药物治疗及心理治疗。药物治疗主要是采用调节脑部血清素的药物，病人在服用适当的剂量下，惊恐症的征状会在大约四星期左右有所改善。血清素对大多数病人有效而且副作用不多，虽然在服用的首个星期有可能会出现紧张加剧的情况，但这些情况会慢慢减退。由于血清素需要一段时间才能使病人的病征得到改善，医生或会视乎情况处方短期及低剂量的镇静剂，以纾缓病征对病人的影响。由于服用镇静剂有机会令病人上瘾，病人只能在有需要的情况下服用。

而心理治疗则是以认知行为治疗为主，引导病人把出现惊恐征状时的情况及当时的反应仔细地记下来，并在治疗当中纠正“惊恐感觉很危险”的错误思想、面对害怕的事情，从而克服惊恐、减少逃避的行为，并控制自己慢慢呼吸。

透过适切的治疗，惊恐症的治愈率高达七至八成。所以，惊恐症的病人不要担心，应尽快求医，像大文一样面对恐惧、接受治疗、摆脱惊恐。

《香港01》“01医务所”与青山医院精神健康学院合作，隔一个星期二刊登由医护人员撰写的专栏【笔下心澄】。

“澄”即是把水静放，让水中物沉淀，然后变得清澈。愿你静心细味每一篇小故事，见微知著，明白自己及别人的内心，把事与情看得更透澈。看得清楚，懂得珍惜，愿此专栏能安抚你情绪的波澜，享受岁月静好。更希望你把这份体会和你关心的人分享，好让美好人生的路上多一个伙伴。

故事细节经修改以保障病人私隐。