DSE｜小栏后白凯文训练读医两不误　寄语勿放弃：熬过便明白值得

2025年中学文凭试DSE笔试周二（1日）刚开考，曾是拔萃女书院“栏后”，现为港大医学院学生的白凯文是上届文凭试考生，回望过往考试，文武双全的她直言不容易。

为了同时兼顾训练及文凭试，她利用碎片时间温习，每天仅睡6小时，见到身边有人因文凭试放弃一年训练，她庆幸身边有队友共进退，互相支持，“见到佢哋做到，我都有多啲动力去做。”她寄语今届考生，“现在是最后直路，辛苦备考已久，要继续努力！（但要）知道人生并非由一个考试决定，之后还有更多可能性，熬过了便会明白所有辛苦都值得。”

为参与“亚洲青年田径锦标赛”放弃应考生物科，白凯文当年最后考获最佳6科37分的佳绩。至于未来想当医生还是运动员，她笑说：“贪心一点，当然两个都要。”

去年以“顶尖运动员计划”入读港大医学院

19岁的白凯文身兼多个身分，她目前是港大大一医科生，亦是香港田径青年代表，更是100米跨栏U18及U20的香港纪录保持者。

白凯文2024年时以“顶尖运动员计划”入读港大医学院内外全科医学士，如今已经历约半年大学生活。她表示，中学与大学十分不同，课程时间表的自由度较高，一开始较难适应。“但幸运的是，我一开始便认识了一班好朋友，会一起学习新知识，讨论去哪里温习及吃饭”，慢慢地便适应了大学生活。

被问到学习医科半年，对运动员训练有否影响、是否改变她的生活习惯？她表示，“绝对有”，因现时学习人体器官的运作，明白休息对身体影响深远，故比起过往更注重身体健康，会多了休息时间。相比中学时一日只睡6小时，她现时一日会睡7至8小时。

白凯文一周须上4天课，而且医科课业复杂，用她的话来说：“现时一堂lecture的知识，便是中学时一课（一个章节）几倍的资讯量，而且不能死背，必须知道所有概念。”

在如此沉重的课业压力下，如何平衡学习及训练、有否考虑放弃田径？白凯文说，教练及自己会就大学时间表订制训练，例如早上上课，下午便去训练，一星期虽需训练3至4日，但比中学时更多弹性决定何时读书、温习、训练及休息。

至于有否考虑放弃田径，她表示，“当然闪过放弃（跨栏）的念头，有时会觉得笔记很难，无法记入脑，但也只是一时之间的想法”，她明白不可能每一分每一秒但很有动力，便会给空间自己沉淀。

有朋友为文凭试放弃训练　白凯文也想过二选一：幸有队友齐上齐落

白凯文“文武”双全，但是否每一位运动员都与她一般同时兼顾学业及训练？她坦言，中六时曾有朋友为应考文凭试放弃训练，自己亦曾怀疑自身能力，是否应放弃其中一项。惟凭著对田径的热忱，以及身边一众好友、队员与她齐上齐落，挺过文凭试及训练难关。

她表示，现时香港学生运动员最大的困境为未必有勇气追梦想，会太过著眼比赛成绩。“我都试过无信心，停滞不前，会质疑自己是否浪费时间，但后来发现不是这样，如果享受运动，从中又有成长，这比成绩更重要”，冀望学生运动员不要失去对运动的热忱。

两个放松小秘笈：听慢歌及写字条

虽然人生看似一路顺风，但她坦言常常遭遇挫折，有状态不好的时候。“运动员道路上，挫折一定比风光及开心的时刻多。”白凯文称，比赛及考试时会紧张焦虑，但她尽量做好心理准备，让自己放松。她还分享了两个放松小秘笈，热身及进入比赛状态前，会听80年代的慢歌，以及写字条，提醒需注意的事项。

白凯文下年将升上港队成年组，她希望能打破现时13.87秒个人跨栏的最佳纪录，称该纪录是中六时创立的，“当时无谂更多，反而做得更好”，最近或太逼迫自己，日后将以平常心对待比赛。

至于想专攻什么医学范畴，她成现时才大一，未来有很多机会接触不同术科，想深入了解后才抉择。现时对运动医学及儿科较有兴趣，冀未来可用专业知识纾缓伤患对运动员的影响，例如令运动员受伤时可不必完全停止训练等。

问及日后要她在运动员及医生角色中择一，她会选择哪一个，白凯文自言“贪心”，“当然两个都要”。但现时想专注眼下之事，努力温习考试及备赛。