【中医教你】企得耐随时惹来美腿杀手——静脉曲张

在大街上，我们有时会看到这样的情景：有人小腿上的青筋像一条条蚯蚓，盘绕在皮肤上，看起来有点肿胀和凸起。其实，这是一种疾病的表现——静脉曲张。

静脉曲张是女性常见的健康与外观问题，但该病患者近年有逐渐年轻化的趋势，似乎不再只是老人或孕妇专利，这可能与现代女性工作需长期间久坐或久站有关。

患者的静脉会呈现肿胀突起，还可能在半夜脚抽筋、腿部皮肤变黑等等，十分影响美观。

Amy 问道：

“谭博士，前些日子我与朋友逛街买衫，在试衣间照镜的时候，我发现我的小腿上出现了几条很明显的大血管，而且是凸出来的，十分恐怖，请问这是什么？”

经诊断后，我答：“你所患的是静脉曲张，中医称为筋瘤。”

下肢静脉曲张是一种常见病，在成年人中发病率极高，尤其是女性，所以这种病被认为是“美腿杀手”。

静脉曲张早期症状相对比较轻，或者没有明显症状，仅能看到腿上表浅血管鼓出来。女性的皮肤比较白嫩，所以可以明显地看出发青的血管。如果这个时候不注意，进一步发展，会出现皮肤变黑、出血、溃疡，甚至是静脉血栓的形成。

“原来静脉曲张这么严重，请问静脉曲张的病因是什么？”

引发静脉曲张的原因，有内外之分。

内因是患者下肢静脉在一出生时就比较薄弱，容易发生曲张，可能跟遗传和发育有关。

外因包含任何可能增加下肢静脉压力的因素，如重体力劳动、长期站立和妊娠等。尤其是长时间站立以后，人体下肢血液淤滞，静脉血管壁和静脉瓣膜承受的压力增高，瓣膜产生闭锁不全，容易得静脉曲张。

因此，下肢静脉曲张与工作职业息息相关，像教师、交通警、护士、销售员、外科医生等，都是高危人士。

中医理论将该病分为以下几种症型：

一．劳倦伤气：表现为久站久行或劳累时瘤体增大，下坠不适感加重；常伴气短乏力，脘腹坠胀，腰酸等；二．寒湿凝筋：表现为瘤色紫暗，身喜暖，下肢轻度肿胀；伴形寒肢冷，口淡不渴，小便清长等；三．外伤瘀滞：表现为青筋盘曲，状如蚯蚓，表面色青紫，患肢肿胀疼痛等。

“但因我是做销售的，所以经常要站立较长时间，请问有没有什么方法，可以缓解一下我的症状？”

轻度静脉曲张患者可尝试以下处理方法：

推拿

针对小腿静脉，由下至上顺序推按。

取涌泉穴（位于足掌二、三趾掌凹陷处），然后沿着身体内侧，一直往上走到脚跟的太溪穴（位于足内踝与足跟腱后连线的中点凹陷处），及膀胱经承山穴（腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处）向上推按，有助改善腿部的血液循环。

饮食

饮食上多吃含维他命 E 丰富的食物，因维他命 E 可以改善血液循环，减轻腿部沉重感。含维他命 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮和蛋等。

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