【逃犯条例】情绪困扰求助个案超越雨伞运动　专家吁抽离看事件

港府拟修订《逃犯条例》引起社会广泛争议，爆发警民冲突，社会撕裂，未有因政府“暂缓修例等法案自动失效”而回复正常，反对修例及支持政府市民各走向极端。
有精神科专科医生及注册心理学家均表示，本月内接到多宗求助。其中精神科专科医生傅子健称，过去半月因政治议题及社会气氛出现情绪困扰的求助者，比2014年雨伞运动时多出两倍，提醒市民若难以自控、通宵达旦地不断阅读及转发与自己立场一致的新闻或消息，并影响到学业、工作或家庭关系，属严重情况，须正视并避免不间断地查看网上留言，“不看不等于牺牲公民意识，只是抽离地了解事件，尝试代入政府决策者、警方高层、示威领导者、记者角度出发思考，别因受情绪影响而选择性接受信息。”

注册心理学家：要留住生命长期抗战

港府拟修订《逃犯条例》令本港社会纷争不断，民阵本月两度发动上街反对修例，分别有103万及200万参加，报称人数高于警方公布的高峰期人数（分别24万及33.8万人）为多。

政府坚持“暂缓修例等法案明年7月自动失效”，坚拒直接宣布“撤回”修订，令争议未能停止，甚至有反对修例者以牺牲生命来表明反对修例。注册心理学家蔡颖妍指出，本月至少接获逾十名不同年龄、反修例市民求助，当中年轻人为主，有人认同偏颇想法，甚至认为牺牲性命对事件有正面帮助。她提醒若留意到身边亲友出现极端想法，可互相提醒“要留住生命长期抗战”。

他们有种错觉，以为堕楼身亡的反修例人士是英雄，误以为死可以令事件向正面方向发展，但是必须留住生命长期抗战，才可以继续表达意见。

精神科专科医生：无力感可致情绪困扰者问题恶化

精神科专科医生傅子健亦直言，过去两周收到逾60人因政治议题或社会气氛而求医，人数比2014年占中时期多出两倍，当中以30岁或以下年青人为主，当中包括学生及在职人士。他形容情况令人忧虑，建议市民避免长期透过社交媒体阅读及转发相关报道或消息。

他举例指，其中一名18岁男生，由于他接收的消息来源主要来自社交媒体，渐渐出现极端想法，“希望以暴易暴，更废寝忘餐地日夜看新闻、转发新闻，没精神上学，持续两周记性变差，甚至开了水龙头后不记得关。”

傅子健解释，社交媒体多按使用者的习惯及喜好来显示新闻报道或帖文，令人易产生“确认偏见”（英文为Confirmation bias），即个人会选择性，甚至带偏见地收集及接收有利支持自己已有想法的消息。是次网上意见两极，长期观看同一立场的资料易令人思想偏颇，加上一般市民在此议题上没重大影响力，易感到无力，可令本身有情绪困扰的人士病情急转直下，出现偏激、暴力想法。

非黑即白无助解决社会难题，尝试以第一身代入不同决策者、警方高层、示威领导者、记者等身份思考，有助消化整件事；避免与同一立场的激烈想法者接触，而是应该与自己持相反意见者讨论，因为接触与自己意见相反的想法，可以更透彻地了解事件，在掌握正反意见后，更能保持冷静、有理有据地说服他人。

傅子健医生提醒，若发现自己或亲友持续难以自控地、甚至通宵留意新闻、转发消息及留言，关注程度已达影响学业、事业或家庭关系，属严重情况，必须正视；亲友宜多加开解，并与其一起以第一身代入决策者、警方高层、示威领导者、记者等身份思考讨论，协助当事人持平思考，若情况持续，又或当事人出现情绪困扰，失眠、体力下降、记性转差、决议能力低、难以进食等情况，显示其情绪难以负荷，须尽快向社工、心理学家或医生等专业人士求助。

建议

1／收到信息别即时转发，应冷静思考，并留意具公信力媒体报道确认真伪
2／与自己持相反意见者讨论，可更透彻了解彼此意见，冷静、有理有据地说服他人
3／若难以自控地不间断留意、转发相关新闻及最新消息，在不同专页中留言，属严重情况，宜尝试以代入不同决策者、警方高层、示威领导者、记者等身份思考，有助更客观地分析现况

求助网站和热线：

香港撒玛利亚防止自杀会热线：23892222
医院管理局精神健康专线：24667350
东华三院芷若园热线︰18281
撒玛利亚会热线︰28960000
社会福利署热线︰23432255
生命热线：23820000
学友社学生热线：25033399
利民会《即时通》：35122626
赛马会青少年情绪健康网上支援平台“Open噏”24小时网上辅导：91012012（SMS）