港妈“石头胸”随时痛过分娩　医生分析：进补过量　泵奶泵唔清

每年的8月1至7日是国际母乳喂哺周，而母乳是妈妈送给婴儿最天然的食物，现代港妈为准备营养丰富的母乳，每日“密密手”泵奶、进补催乳，务求令小粉团健康成长。
不过，港妈勤力喂母乳背后，却面对乳房疼痛，诱发“石头胸”问题。儿科专科医生梁淑芳分析69宗因乳痛求诊的授乳妈妈个案，发觉约半数个案有乳管堵塞，另有部分人患乳腺炎，严重者引发肿脓。她指，港妈普遍摄取过多肉类，如鱼汤、鸡肉、猪肉等，加上泵奶可能“泵唔清”，久而久之或诱发乳房胀痛、发炎。
摄影：李孙彤、黄宝莹

另一名授乳妈妈、30岁张凯怡更曾分别有乳腺炎及脓肿。现时育有1岁儿子的她，产后至今仍坚持母乳喂哺。日复日地喂奶，原来她右边乳头被儿子咬损，导致细菌感染，喂奶6个月竟遇上乳腺炎，有塞奶情况，“听朋友讲，搽番人奶在乳头便无事，搽了3、4日发觉无用。感觉好痛，连淋巴也肿了，发高烧。看医生才知问题严重。”

张凯怡在儿子7个月时，重拾空姐工作，亦继续泵奶及“埋身喂奶”。岂料，上星期却再度乳房胀痛，她估计是饮用三文鱼头汤出事。她自言并非想催乳，只是按正常喝了一碗汤，惟之后因身体疲劳，相隔20小时没有泵奶，右边乳房竟有硬块，用力一挤便挤出脓液，求医证实有脓肿，须服抗生素及消炎药。

乳腺炎咁痛咁辛苦都挨到，佢又钟意食，不如继续试喂啦。

部分产妇泵奶的方法有误，以为必须“泵到一滴都无”，其实此做法反而刺激母乳过多分泌，正确做法是定时泵出适当奶量便停。

摄取过量动物蛋白质　可致发炎

另一方面，产妇吸收过多动物蛋白质，亦可能引起塞奶及乳腺炎。梁淑芳称，临床上不少产妇担心奶量不足，自坐月起开始进补，鱼汤、花胶汤等催乳食物，几乎必不可少，另又进食大量含肉类、药材煮成的补品。她说，有研究指动物蛋白质可能提升体内的发炎因子水平，而本港产妇摄取蛋白质的份量高得“离谱”。她引述医学文献称，本港产妇产后3个月，平均每日吸收的蛋白质达98克，坐月期间更达133克，远较英国产妇产后3个月每日摄取81克、日本产妇的80克为高。

产妇为补身及催乳各出其谋，但梁淑芳认为，港人基本上不缺乏营养，产后毋须特别进补，宜维持清淡饮食，进食容易消化的食物，包括五谷、蔬菜等，肉类不必过多，即使希望摄取蛋白质，建议进食豆类食物。若需要补铁，可吃少量肉类，又或红米、南枣、黑芝麻。

另外，梁淑芳指部分产妇泵奶的方法有误，以为必须“泵到一滴都无”，其实此做法反而刺激母乳过多分泌，正确做法是定时泵出适当奶量便停，倘仍然遇到乳房太胀，可透过按挤出些许奶以纾缓不适。

梁又建议，卫生署或医院管理局成立公营母乳喂哺专科诊所，既能为授乳妇女提供服务，亦有助培训医护人员及研究。

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