近视年轻化　3岁童度数与7岁兄相近　医生促两岁前不接触电子产品

近年电子产品普及，不少学童自幼开始用来学习或娱乐，亦令近视情况加剧。有政党于去年访问逾千名家长，了解3至12岁学童眼睛健康情况。超过四成受访家长表示子女有配戴眼镜，及有两成指出没有限制子女使用电子产品的时间长度。
有眼科医生指，港人近视率逐渐年轻化，及有“加快、加深”趋势，更有3至4岁小童的近视度数，与其家族的7至8岁兄、姊相近，估计和接触多电子产品有关。医生建议，学童应定期验眼，及多参与户外活动，而两岁前则不应接触电子产品。

民建联于去年8月至12月，在全港18区访问了1,027名育有3至12岁学童的家长。41.2%受访家长指子女有配戴眼镜，58.8%表示子女未有配戴眼镜。在配戴眼镜学童中，74.8%有近视，11.8%有远视，38.4%有散光。另外，15.6%学童由0至3岁开始有视力问题，46.8%由4至6岁开始，29.8%由7至9岁开始。

两成家长无限制子女使用电子产品时间

使用电子产品时间长度方面，44.9%受访家长指子女每天少于2小时使用，31.4%多于2小时，15.6%多于4小时。但有20%家长没有限制子女使用电子产品的时间。69.6%家长表示子女用以娱乐，50.4%为功课需要，23.9%为社交通讯。

陈恒镔：教育局及校方应避免网上功课

民建联立法会议员陈恒镔表示，三年班学童已需做网上功课，包括常识及英文阅读，至少1至2小时，“有啲功课要查资料，多则花3、4小时，随著升班压力，只会增加网上功课。”他认为，教育局及校方应避免要求网上功课，及倡议每日有一小时户外活动，以预防儿童患上近视。

建议政府增设验眼津贴

此外，他建议政府应尽快制订“预防儿童及青少年近视”政策，及每年拨款3亿元增设“学童验眼”津贴，即向每人资助800至1,200元。

眼科医生周伯展则指，港人近视患病率为全球最高，主因为亚洲人基因比欧美人士更易近视，加上环境因素，如青年需应付功课、考试等“近距离工作”，较少户外活动，导致近视情况愈趋严重。

6岁为眼睛发展黄金期　延迟发现问题会致斜视或弱视

周伯展表示，目前卫生署学生健康服务中心设有的学童视力测试服务，由注册视光师作评估，“学童太细𠮶未必能表达，应该由眼科医生作检查、跟进最好。”而调查发现，本港每年有近16万名小学生未有接受定期验眼，周伯展直言：“8岁前未接受治疗，会引致一些不可逆转的眼疾如弱视等。”

他又强调，2岁前的小童眼球脆弱，“零容忍”家长以“电子奶嘴”作安抚。

护眼“贴士”：
1. 将电子产品设为护眼或蓝光模式，其光度、对比、颜色及色温调至柔和。周伯展指，因小童对光线强度较敏感，故“将屏幕调到啱啱睇得清楚就可以。”
2. 使用电子产品时应有充足光线，切勿熄灯后使用；
3. 使用电子产品时保持一定距离，包括与手机相距30厘米、平板电脑相距40厘米、手提电脑相距50厘米、桌上电脑相距100厘米；
4. 眨眼有助缓解疲劳。周伯展表示，正常人一般5至6秒便会眨眼一次，但打机时或长达3分钟也不会眨眼休息，相当伤眼；
5. 使用用电子产品或工作、学习时，每20分钟休息至少20秒，双眼望向20呎外远处休息（或可借助镜子成像特性，望远处事物），及起身行20步。