大埔那打素医院编制运动地图　助病人善用社区设施自做物理治疗

大埔那打素医院物理治疗部花费约六周，走遍大埔制作运动地图，胪列大埔区内的社区设施，更简述不同活动器材可针对性助病人做物理治疗。以上种种全因为物理治疗师和一名年长病人的对话，该名长者既不知道物理治疗运动是否可以在家中进行，又不知道家居附近没有运动设施所致。大埔那打素医院矫形及创伤（骨）外科顾问医生范智豪直指，病人若自行做物理治疗可加快康复进程。

年届70岁的方国雄因两膝关节退化，在2016年新界东联网关节置换中心接受治疗，他在上月19日置换两膝内侧的关节，术后至今大约一个月。方国雄分享过往走10多分钟便脚痛，十分期待可以换脚骹，但同时有点害怕，既担心术后需要依靠轮椅活动，亦担心体内夹杂外来物会影响行动，太太更问朋友借来轮椅，“佢以为要用轮椅推返我一头半个月，推上嚟做物理治疗，卒之完全无用到。”

膝头置换手术后　翌日可下床

术后方国雄醒来，不但可以动脚指，翌日更可两度下床到洗手间。他在现场多次示范术后走路，强调和正常人无异，更笑指：“SIDE KICK（侧踢）可以踢过头架！”初初他并不知道大埔住所附近有公众设施可自行做物理治疗，多得运动地图，早上到公园散步可以做物理治疗。方国雄相信“种瓜得瓜，种豆得豆”，他早晚都会到社区自行做物理治疗，亦认为社区物理治疗可加快康复。

自行做物理治疗可加快康复

新界东联网关节置换中心每年平均做350个关节置换手术。大埔那打素医院矫形及创伤（骨）外科顾问医生范智豪指，病人接受手术后需要接受物理治疗，他们普遍每周到医院进行两次物理治疗，但一周七天，他强调若病人可每天做适当的物理治疗可加快康复进程。

大埔那打素医院物理治疗部一级物理治疗师麦卓恒表示，他们用了近100小时的工余时间，在大埔找到15个地方可以做拉手绳运动，35个地方做上肢活动训练，32个地方可做下肢活动训练。上肢活动训练主要是太极圈运动，可以帮助膊头僵硬的病人，如五十肩或冰封肩病人；而下肢活动训练则主要是单车仔及脚踏机，可助膝关节僵硬的病人。

现时人人手上都有一部智能电话，大埔那打素医院物理治疗部门经理刘永强指，他们亦把各种术后运动的资料放到网上，除文字上，亦有短片及GIF档，让病人可随时查看资料，亦可避免自行做物理治疗时做错动作。