中大新学年将推正向心理选修课程　加强学生抗逆力

本港学生精神及心理健康近年备受关注，香港中文大学将于2018/19学年推出“丰盛人生：正向心理学的理论与实践”选修学分课程，以帮助同学发掘自己的品格强项，加强他们的抗逆能力，建立积极正面之人生观，活出丰盛有意义的人生；课程于9月份首办，将设80个名额，除需每星期上课一小时，学习正向心理学的科学基础外，亦另设有导修一小时，以完成一些在日常生活中的简单练习。

中大心理学系教授梁永亮指，心理学家近年致力研究和发展正向心理学，结果发现正向情绪和思维对个人心理状况具正面影响；研究显示，快乐正面的人能在各个生活范畴内获得更佳的成果，例如，身心健康、工作表现、人际关系、应对困难的能力等。

梁永亮指，希望透过这个课程，让学生学习到如何运用以实证为本的正向行为、思维和社交技巧，并认识和发掘个人正面、良好特质，让他们能更有信心、弹性和韧力，发挥自己的长处，面对生活中的各种挑战。

 “丰盛人生：正向心理学的理论与实践”课程由中大社会科学学院心理学系，以及中大通识教育部合作开办，为两学分选修课程，开放予所有中大本科生报读。

课程由临床心理学家作导师，课堂内容理论与实践并重，学生除需每星期上课一小时，学习正向心理学的科学基础外，亦另设有导修一小时，协助同学完成一些在日常生活中，例如生活和行为习惯、思考模式、人际关系等方面的简单练习，实践并反思所学；课程将于2018年9月份首办，名额设80位，第二学期会增加至160位，之后名额会陆续增加。