港妈压力大　研究指8成半产后压力上升　2成妈妈想过伤害BB

不少香港母亲都身兼多职，除了要面对工作的忙碌，还要面对照顾孩子的重担。母亲可谓是一项没有休假的工作，现今的社会，让妈妈们要承受著怎么的压力呢？
宝洁公司（P&G）联同香港幼儿教育及服务联会（幼联）调查发现，8成半受访妈妈感到产后压力上升，7成(69%) 妈妈担心工时太长照顾不到婴儿，更有2成想过伤害婴儿。

香港妈妈睡眠不足  忧工时长难照顾孩子

P&G 联同幼联于今年5月中进行“妈妈压力调查”，以网上问卷成功访问274名育有0-6岁小孩的妈妈，研究本地妈妈（包括早产妈妈在内）的产后精神健康状况，发现母亲是睡眠不足的表表者，有近9成(90.5%) 受访妈妈表示产后经常睡眠不足。同时，无法在工作和家庭中取得平衡也是在职妈妈的压力来源，有近7成(69%) 妈妈担心工时太长而未能照顾婴儿，6成(60%) 会因为产后挂念孩子而未能集中精神工作。

压力有时也会源自于家人和朋友，近7成(68%) 妈妈认为家人朋友给予过多意见亦会带来压力；亦有近半数(47%) 受访者觉得产后未能得到家人的支持。

妈妈患情绪病高危 近2成想过伤害婴儿

调查也发现，3成受访妈妈曾经讨厌自己的婴儿，2成更想过伤害婴儿。注册临床心理学家邓诗琪表示孕妇或妈妈均为情绪病高危，10-15%妈妈患有产后抑郁。情绪问题严重或患上妄想症时，甚至可以致妈妈自杀或伤害婴儿的念头。

全职妈妈没休假 专家言：其压力不容忽视

相对在职妈妈，全职妈妈虽然不用上班，但亦要同时承担照顾孩子和处理家务的重担，其压力也不容忽视。邓诗琪表示，全职妈妈容易感到孤单，遇到情绪问题更难以释放：“由于育儿的责任全部落在妈妈身上，平日已经容易欠缺被肯定的妈妈，一旦孩子遇上身体或心理障碍，妈妈的自信心也较容易受到影响。”

专家提出8大建议　助妈妈抗压自强

妈妈压力重重，邓诗琪提出8大建议，期望帮助妈妈抒压。她鼓励妈妈产后应循序渐进适应上班工作，尽量在上班时段内完成工作，避免带工作回家，适应如何兼顾婴儿和上班工作。同时，妈妈们应享受与孩子相处的时间，感受孩子对自己的爱。