拆解不孕谬误　储精更难一击即中　频密射精提升精子质素

香港不少夫妇面对不孕问题，不少女士会计准排卵期，在排卵期间才与丈夫发生性行为，但最新国际研究显示原来禁欲时间越长，精力活动力越差，更难一击即中。本港妇产科专科医生陈亿仕指，港人有不少谬误，例如误解每天发生性行为会导致秃头，其实并没有根据。他指出，精子的活动力普遍在3天后降低，建议希望生育的夫妇2至3天进行性行为，更能增加怀孕机率。

港人上班压力大，工时长。过去有国际研究显示，本港平均工时达一周50小时，冠绝全球。根据2005年的全球优质性生活调查报告，港人一年发生性行为的次数只有78次，排36位，相当于4.6日发生一次性行为。本年初，香港性教育会委员曹文杰发表一项运动与性的网上问卷调查，近75%受访者认为工作、学业或家务时间过长，会减低性欲，仅不足三分之一人对性生活感满意。

禁欲不会有助“一击即中”　禁欲少于两日精子活动力更高

压力大导致性生活时间减少，港人少时间“造人”，但2017年国际研究透过精液分析了2,458位男士，发现男士禁欲时间越长，精子的活动力及存活性亦会相对减低，因为精子3天后会变得“不新鲜”，容易受到环境氧化破坏，活动力亦会大减。所以陈亿仕医生提醒，夫妇毋须禁欲。数据显示禁欲多于5日，精子的活动力只有59.7%；相反，禁欲少于2日，精子活动力则有65.5%。

禁欲与精子质素的关系

资料来源：医学期刊《JBRA Assisted Reproduction》

禁欲与怀孕率的关系

资料来源：医学期刊《JBRA Assisted Reproduction》

精子囤积时间长　受环境破坏机会较高

陈亿仕表示，精子制造后，会运输到精囊作储存，若夫妇禁欲时间过长，精子储存的时间亦相对加长，有机会受到周围环境破坏。若囤积时间长，受到破坏的机会增加，DNA断裂的机会亦随之增加，影响生育。相反，若增加射精的次数，可增加精子的活动力及存活率，有助增加辅助生育成功率。而增加射精次数亦能减少精子DNA断裂率及精子受到环境破坏的机会。

妇产科专科医生陈亿仕提醒，男士为保护精子要留意以下多点：

避免辐射避免有毒物质的伤害避免吸烟及酗酒不要穿过紧内裤足够运动均衡饮食