【双11】补习女教师嫌闷寄情网购　同色同款衣物照买　入不敷支

“双11”网购狂热势不可挡，截至昨午（11日）1时10分，天猫交易额已达1207亿元，打破去年全日纪录。见到“折扣”、“优惠”、“减价”等字眼就忍不住购物的你，可能已网购成瘾。有临床心理学家透露，曾有补习教师个案因嫌闷寄情网购，甚至到达忘我境界，对选购了的物品毫无印象，终买了大量一模一样衣物，超出可负担能力。专家建议，若有购物需要，宜到实体店购物代替网购，可减少不必要的购物冲动。

临床心理学家叶妙妍记得，曾接获网购成瘾的求助，一名年轻女补习教师，因工作弹性大，一感到沉闷或心情欠佳，便上网购物，每月花费逾万元，主要购买时尚衣饰和家居用品。但由于购物漫无目的，“见到啱就买”，事后完全不记得购买了甚么，直至送货到家一刻才恍然大悟，发现一模一样的衣饰或同款不同色的衣服，亦统统买回家。直到家中堆满“战利品”，被家人投诉，加上入不敷支，才向叶求助。

“限量版”、“减价”字眼鼓励消费　宜三思是否有需要

叶妙妍其后教她为购物户口设金额上限，并纪录所购物品的型号、款式及售价，情况才得以受控。叶妙妍指，消费者容易被“折扣”、“限量版”、“减价”等字眼吸引，即使没有需要，也会买上一堆无用的物品。叶妙妍建议，消费者宜先分清“想要”和“需要”。若有购物需要，叶建议市民到实体店购买，因为所花的时候较多，能减少购物冲动。

以下9大购物成瘾征兆，若中了4至5项，宜向专业人士求助。

花愈来愈多时间和金钱网购，以获得满足感
曾尝试少网购，但失败
若不网购，就会情绪低落
时时刻刻想网购，一有机会就会网购
当心情不好或压力大时，想透过网购发泄
刻意隐瞒网购金额和物品
因网购造成经济压力，影响和家人关系
忘记购买了甚么物品，重复购入相同物品
因网购影响正常生活，如工作和社交

注册心理学家陈皓宜亦曾接触网购成瘾的个案，她指宅男宅女是高危一族。“他们欠缺社交娱乐，缺乏与人的联系。因此有大量时间网购。陈皓宜建议，网购成瘾者宜审视自己的生活圈子是否过窄，尽量邀请朋友行山、欣赏电影和展览，以减少网购动机。