【专家九答】护齿有法：香口胶、漱口水、牙线哪款最有效？

假如你刷牙、进食时流牙血、牙肉肿胀、牙痛、牙齿移位等就要注意，因为你可能已经患上三大香港人最易患上的牙疾：蛀牙、牙肉发炎、牙周病。香港大学牙医学院牙周病学临床教授梁惠强指出，上述问题多数由于没有定期检查及保养牙齿、或者刷牙不干净，导致出现牙石、牙肉发炎等问题。以下将拆解9种常见护齿谜团。

1.问：电动牙刷较传统牙刷好？

答：两者没有太大分别，但有临床研究证实显示，某一种电动牙刷稍微较普通牙刷好一点点。该款电动牙刷有旋转及震动功能，有数据显示它比“自己动手刷”稍胜一筹，但不代表普通牙刷不能做到电动牙刷的清洁效果，视乎个人喜好及经济因素。如手部关节不灵活、发炎或有风湿等情况，电动牙刷会较适合。

2.问：电动牙刷会否刷伤牙肉？

答：市面现时出售的电动牙刷商品都相信是安全的，没有一个牌子特别伤牙肉。

3.问：需每餐饭后刷牙？

答：一般人可视乎个人情况及喜好。但如罹患牙周病，患者对口腔卫生的要求比一般人高，有需要或可每餐饭后刷牙。

4.问：咀嚼香口胶可防止蛀牙？

答：正确。我们大部分进食的食物均属酸性，若口内存有残渣，会令口腔维持酸性状态。假如餐后咀嚼香口胶（有糖或无糖皆可），可刺激口水腺继续分泌口水，中和口腔酸性，防止蛀牙。

5.问：漱口水有效清洁口腔细菌及牙齿？

答：含氟素（氟化物）的漱口水对蛀牙严重的病人有用。然而对防止牙肉发炎或其他口腔、牙齿疾病则用处不大。

6.问：漱口水会引致口腔溃疡？

答：市面上一款含Chlorhexidine成份的漱口水，若长期使用出现溃疡情况，舌头亦会感到有金属味道及“有渍”。含此成份的漱口水虽被视为比较有用，但牙医一般不会建议病人每日使用。

7.问：牙线应每日使用？

答：正确。清洁牙缝可使用牙线及牙缝刷，建议于刷牙前使用，因为先清洁牙缝污垢，再刷牙，可将污垢一并带走。

8.问：牙刷应买大还是细刷，软毛或硬毛？

答：“细头”牙刷会较好，因为可于口腔更灵活转动。软毛会较中或硬毛好，而3至4排刷毛最为适合。

9.问：需要定期洗牙？

答：应定期检查牙齿，最理想是一年一次，有需要才洗牙。

刷牙及使用牙线注意事项：