【今日天气】酷热警告生效 最高33度 料周末多云有雨
撰文: 邵沛琳
出版:更新:
天文台已发出酷热天气警告。
天文台预测本港今日大致天晴。日间天气酷热,市区最高气温约33度,新界再高一两度。吹微风。展望明日大致天晴及酷热,本周后期渐转多云及有几阵骤雨。
另外,天文台已发出酷热天气警告。预防中暑,要避免长时间在户外活动。如果要在户外活动或工作,最好戴宽边帽,穿浅色、宽松的衣服,尽量留在荫凉的地方。要充分喝水,但避免喝含咖啡因或酒精的饮品。如有不适,要尽快看医生。
市民应采取以下预防措施:
穿着浅色、宽松及通爽的衣物,减少吸热,方便排汗及散热;
避免做剧烈运动或作长程的登山或远足等活动,高温、出汗及疲乏均会增加身体的负荷;
户外活动宜安排在早上或下午较后时间进行;
在室内应尽量打开窗户,利用风扇或冷气保持通爽凉快;及
尽量安排在较凉快的时间工作。若必须在炎热环境下工作,尽可能在工作地点加设遮荫,开始工作后,循序渐进调整工作步伐,并适时在荫凉处休息,恢复体力。