社署寄语萌轻生念头者：“多给自己10分钟，找人倾谈”

接连有学生自杀，引发社会关注。社会福利署认为，现时不是追究责任的时间，各界应反思可以为学生做些甚么。社署建议老师在课堂讲少5分钟书，分享自已的想法；父母亦应抽时间与子女倾谈，给何面对压力，并检讨是否对子女期过高。社署亦会在8月前成立“家长治疗小组”，协助有特殊需要的家庭。

社会福利署总临床心理学家刘家祖呼吁全城向自杀说不，他认为现在不应该指摘谁做得不足，不应该用自杀问题“抽水”。他指导致自杀事件频生的因素众多，包括经济和学业压力等问题永远都会存在，在问题累积至临界点时，或有人“顶唔住”而选择轻生。

刘家祖建议老师在课堂讲少5分钟书，和同学分享自己对近日自杀事件的想法，教导解决问题的方法。他亦建议父母抽时间和子女倾谈，问孩子会如何面对压力和逆境，若子女未能回答可以借机教育。

他认为近年不少本港父母对子女过分保护，或会削弱孩子的抗逆能力，又认为家长要检视自己对子女的期望是否过高。
 

如果真的有想死的念头，但无论如何多给自己10分钟，找人倾谈，无论是陌生人还是社交媒体上的朋友也可以。

刘家祖指过去许多研究发现寻求自杀者其实不想死，只是想解决问题，不想受痛苦的情绪影响。他提到要明白有些问题未能能够解决得到，但可以尝试改变自己的观念，“如果真的有想死的念头，但无论如何多给自己10分钟，找人倾谈，无论是陌生人还是社交媒体上的朋友也可以。”

他明白社交媒体兴起，无法禁止人分享自杀新闻，但他提醒“睇得多是唔好的”，指负面新闻对一些本身情绪问题已在边缘的人打击更大，故要留意自己和身边人对自杀新闻的反应，发现情绪受到严重影响的话需要寻求帮助。“已知的研究已说明自杀是有模仿效应。”

而社署正有初步构思，成立家长治疗小组，为有特殊需要，或本身孩子有情绪问题的家庭提供协助，细节有待进一步研究，期望今年8月前能成立。社署亦会加强宣传，今个月底推出“办法总比困难多”、“拥抱希望，珍惜所爱”等宣扬正面信息的宣传片。