何宛淇　李荣杰　左何右李

何宛淇与李荣杰2024年初结婚之前，两人已是硬地滚球场上的拍档，分别是运动员和教练。合作13年，她一个眼神，他就心领神会。左手与右手亲密无间的协作，“左何右李”，取长补短，“0.5加0.5，成为1”。去年巴黎残疾人奥运会她成功登顶，连夺两面金牌，踏上残疾运动最高一级的颁奖台。

儿时的何宛淇，其实可以给自己100个放弃的理由。两岁患上脊髓肌肉萎缩症，手脚乏力、心肺功能差，经常出入医院，她说当时活得很辛苦。可是为了报答家人的爱，她决定要好好活下去。

成长的列车满载奇遇和惊喜，李氏夫妇以自身经历鼓励年轻人不要轻言放弃，应敢于尝试并发掘兴趣，增强抗逆力、提升情绪智商，展现潜能，在疾行的列车上，打开名为“希望”的车厢。

活著

今期《骏步人生》封面故事，由奥运剑击金牌得主、马会对外事务助理经理江旻憓担任客席主持，在香港体育学院的赛马会体育馆，专访巴黎残奥硬地滚球金牌健儿何宛淇和她的丈夫兼教练李荣杰。运动员与运动员交流体育路上的足印和汗水，格外投入；三人其后联同马会公司事务执行总监谭志源开“茶局”，继续诉说未完的故事。

按残疾程度分类，何宛淇目前属于BC3级别的硬地滚球运动员，需要利用管道发球，比赛时由一名助手协助使用管道。访问当天，见何宛淇的管道器材上贴满数十个大小不一、来自比赛的贴纸，记录了她这些年来征战国际赛事的足印。她曾在两届亚残运中勇夺一金一银一铜、2020年东京残奥硬地滚球混合BC3级双人赛殿军等；2022年，她先后在硬地滚球世界杯葡萄牙波瓦站及巴林站扫走两金两银，并在世界挑战赛以全胜姿态封后，荣登女子硬地滚球BC3级个人世界排名第一位。

儿时的她压根儿没有想过，有一天能够做运动、成为职业运动员，甚至踏上残疾运动最高一级的颁奖台 ─ 在2024年巴黎残疾人奥运会一口气在硬地滚球个人及混双赛，连夺两面金牌。

由于罹患先天脊髓肌肉萎缩症，何宛淇四肢乏力，连最简单的动作如拿起书本、捡起东西都要别人帮忙；心肺功能差，儿时动辄便因肺炎等病患留医，有时长达一个月，甚至严重得需要入住深切治疗部，身上插满喉管去维持生命。

现年31岁的宛淇回想小时候躺在病床曾经怀疑人生，也曾失去生存的斗志，不时对家人讲狠说话，“想过那么多困难、常常进出医院，叫家人不要理我、放弃我好了。”

常常住院　因母之爱重拾斗志

她的负面情绪没有动摇家人对她的爱。“每日来到医院为我抹身、按摩肌肉，当我可以食到少少东西时，妈妈每一餐都煮给我食，说要多吃点东西才可以快点出院。”

眼见母亲日复日悉心的照顾，她顿觉放弃自己的想法错得很，决定要好好活下去。“长大后要好好报答家人。知道他们不是要我名成利就，只要做一个健健康康、开开心心的小朋友。”

她从病床上重拾斗志，如其他小孩一样念书、参加考试，直到中学时遇上硬地滚球，自此展开另一个人生。“小时候从没想过做运动员，觉得什么事都不够力而做不到，运动根本不关我事。直到遇上硬地滚球才发现，身体上有困难都可以做运动，慢慢就对硬地滚球产生感情，爱上了它。”

16岁首次代表香港出战青少年亚残运即赢得双金，何宛淇终于发现轮椅困不住她的理想。然而，在她庆幸能够找到人生价值和梦想之际，命运再次向她亮出爪牙，病情转变令其体能衰退，肌肉萎缩愈趋严重，手部肌肉没有足够力量出球，连发球动作也做不来。这迫使她不得不从BC4组别（以手投球）转到用管道和助理员辅助发球的BC3组别。

就在她转组别重新开始之时，生命中出现了他。

我觉得千万不要失去希望，希望大家无论这一刻觉得人生有多灰暗、有多无助也好，都不要害怕，多尝试不同的事，慢慢就会发掘到兴趣和目标。

相伴13载 历经成败得失

李荣杰（Jet）志愿是当小学教师，毕业时原打算任教主流学校，但同时想汲取更多元的教学经验，便到特殊学校就职。后来他到硬地滚球队当义工，自此成为何宛淇球场上的拍档。

13年来，李荣杰陪伴何宛淇经历种种成败得失。现年36岁的Jet回想两人由“白纸一张”到残奥双金之路，直言要坚持下去绝不容易。“这八年其实我们很辛苦”。他们在2016年首征里约残奥取得第五名，2020东京奥运成为夺牌希望却最终与奖牌擦身而过。“那一刻是十分失望、十分失落，甚至有想过放弃硬地滚球，做回自己原本的工作。”

他续说：“过去三年我们很坚持，每日都向自己说要进步多一点，一旦成功入围巴黎残奥，便可以更接近梦想。”结果何在2024年巴奥硬地滚球个人及混双夺金。他说，“这面金牌是一个肯定，也是一个过程，在困难中慢慢克服障碍、慢慢爬起身，是一个心灵的成长。”

说到残奥金牌的意义，除了是两人努力的最大肯定，背后更是何宛淇的成长记录。“这一刻过后可能会觉得，金牌毕竟都只是一面金牌而已，虽然它是残奥金牌，但往后（我们）仍然要继续自己的人生，还要努力去做想做的事；但对我来说，这是一个很重要的过程。”她说。

马会支持回馈社会

何宛淇在巴黎残奥夺金后，获得“赛马会优秀运动员奖励计划”共300万港元奖金。她希望以奖金设立“何宛淇奖学金”，帮助年轻人作多元发展，让年轻人和同路人也活出自我价值。

“从小到大家人都灌输，无论我们有什么能力和问题，长大后都希望能回馈社会。我现在有少少成绩，都希望帮助一班年轻人，因为年轻人是我们的未来。”她指曾在讲座上接触年轻人，有感他们在成长路上或会感到迷惘，“但我觉得千万不要失去希望，希望大家无论这一刻觉得人生有多灰暗、有多无助也好，都不要害怕，多尝试不同的事，慢慢就会发掘到兴趣和目标。”

Jet期望基金能让年轻人提升抗逆力和情绪智商（EQ），“透过一些活动发展潜能，建立正面价值观。”除了帮助年轻人，宛淇也希望帮助同路人，“身体上有困难都好，也可以做自己热爱的事，亦可以发光发亮。”

马会透过赞助体院推出“赛马会优秀运动员奖励计划”，以现金奖励在顶尖大型运动会夺牌的中国香港运动员，涵盖包括：奥运会及残疾人奥运会、亚运会及残疾人亚运会、世界大学生运动会、全国运动会、全国残疾人运动会，以及其相关的冬季运动会；其中于奥运及残奥夺得第四至八名的运动员亦获颁奖金，以作激励和嘉许。

为肯定运动员付出的努力及汗水，马会为残疾人奥运会的奖金“加码”，所获颁的现金奖金额，较上届东京残疾人奥运会大幅增加87.5%；以个人赛为例，金牌选手可获 150 万港元奖金。

食神

谭志源开茶局，与何宛淇、李荣杰和江旻憓四口子围坐，茶薄人情暖。他问李氏夫妇最喜爱的三种菜式时，宛淇和Jet的首选分别是“妈妈菜”和“屋企菜”，可见家的感觉，都是两人心目中的最重要。

场外的何宛淇喜爱四出发掘美食，其个人社交平台上，除了训练和比赛的记录，大部分都是饮食和旅行的照片，年前更在个人YouTube频道介绍香港的无障碍设施和餐厅。她与Jet在假日喜爱驾车四围去，发掘不同美食、咖啡店，从密集训练中放松身心。

这名残奥金牌笑言，结婚后多了尝试“煮饭仔”，Jet不但是管道助理员，回到家中也是“厨师”的好帮手，笑言“其实我是‘口述厨神’，因为自己煮不了。”

宛淇的拿手小菜是玉子烧，“这是我Handle（应付）得到的菜式，镬子很小很轻，要抛镬那种我就做不了；但重要是要有耐性，蛋煎太久会过火，太快上碟又容易穿蛋。”

拿手玉子烧　常备虾子面

别看宛淇对食物甚有要求，原来虾子面是其“Comfort Food”，每次出外比赛“担心外地的食物不合口味”，因此有备无患。不过她笑言，每次带的数量不多，“要分开日子吃，不然会太快吃光”。

由起初不习惯别人帮忙到接受自己需要协助，今天她薄有成就，希望用自身故事鼓励他人，甚至回馈社会，实践伤健共融。“希望大家都可以做得到，任何人、任何肤色都包容，大家成为朋友，一齐食饭、睇戏、旅行。”

她心目中理想的共融城市是这样的：“硬件方面，这个城市不同困难的人士，都可以很容易地一同参与和融入社会，当中包括无障碍设施、交通等设施。软件则是共融的氛围，没有歧视行为，大家体谅每个人身体上的不同困难，包容大家的不同。”

希望大家都可以做得到，任何人、任何肤色都包容，大家成为朋友，一齐食饭、睇戏、旅行。

0.5与1

何宛淇与李荣杰总是形影不离，后者是她的管道助理员、教练兼丈夫，球场内外也为她打点一切。硬地滚球比赛场上，选手不能与管道助理员说话，宛淇是眼睛与大脑，背向场区的Jet就是她的左右手，为拍档调校管道打出最理想的球。走出赛场，访问当天，Jet总在她身旁熟练地调整轮椅手把、角度，为她整理收音的咪线、适当时机递上水樽。

原来，我们看到的默契和信任，甚至他们的夫妻相处之道，是从“嗌交”中修炼而成。

两人吵得最激的一次，是2014年仁川亚残运。当时Jet没有听从宛淇的指令，把管道放得太低而影响成绩，她十分生气，差不多一个月不跟他讲话。不过由那次起，他们学会了有东西叫做“沟通”和“信任”。

吵架吵出相处之道

当访问现场各人以为他们在那次大吵架之后“学精”而没再有争执，宛淇却直言“我们常常嗌交”，引起哄堂大笑。她笑说：“每个人的想法都不一样，我们在训练上有不同的意见，最重要是解决和组合意见后，把事情做好。”她认为正因两人目标清晰亦很一致，吵架换来的往往是带着正面意义的反省，得以互相了解彼此的想法，拍档如是，夫妻关系亦然。

两人在2024年初成婚，Jet在宛淇生命中扮演多重身分和角色，他笑言最喜爱的还是当“丈夫”。“我们条界线分得很清楚，回家就不再讲球场的事。”他指，“经过多年的争拗、发大家的脾气，但这几样东西加起来，才令Puzzle（拼图）拼得更好。”

谈起夫妻相处之道，他说话也放慢下来。“夫妻坦诚讲自己内心想法其实是很困难的事，但就是因为要坦诚面对大家的内心，才是最重要。”宛淇笑言两人仍算新婚，惟认同沟通最为重要，“不要收收埋埋，收收埋埋就会成为一个炸弹。”

两个独立个体，能够两人一心追逐同一个梦想，大抵已是最浪漫的经历。除了妈妈，何宛淇每次夺奖总会感谢身旁的Jet一直相伴，“他最初不太了解残疾朋友，但他是一个很细心也很坚持的人。我很多谢他多年来的陪伴，一起成长、一起追我们的梦想和目标，不然我是不可能一个人做到的。”她指出，“我常常都说，我们不是1+1等于2，而是0.5+0.5等于1。”他们就是对方互补的0.5，为彼此的人生加乘。

“我觉得她是一个很坚强、很坚持和很快乐的女孩子。”Jet也感激宛淇的坚强和坚持，让他成为更好的自己。“对残疾运动员来说，能够坚持一件事是很不容易的，她一个小小的身躯，但每一次做的决定、做的事都有好大的力量。”他说。

在两人的奋斗路上，除了人，也庆幸有其他方面的扶助。李荣杰当年到硬地滚球队当义工，当时硬地滚球BC3组别在香港发展仍未成熟，李何二人一起从零开始摸索，慢慢练习，边学边做。

见证“赛马会体育馆”落成

在他们逐梦的路上，见证了香港体育学院的“赛马会体育馆”于2015年落成，这个固定场地，令他们得以更有效率地训练。何宛淇坦言自这个多用途训练馆启用后，不用再担心场地问题。她回想学生运动员时期，没有固定场地训练的日子，“练习就算是两个小时，都要劳师动众辛苦一班义工、教练去帮手搬运物资；有了固定场地便不用周围走，有一个好好的地方训练，也不用每日把物资又拆又装，避免器材损耗，更不用怕落雨被水淋湿。”

2015年正式揭幕的“赛马会体育馆”，是由香港赛马会慈善信托基金拨捐1亿300万港元，支持体院将原有的运动员宿舍改建而成。整座体育馆均属无障碍设施，当中的升降机便特别设计成可容纳两部轮椅同时使用，以支援包括残疾人士在内的体育项目长远发展。

其实，马会多年来一直支持体院及运动员发展，透过其慈善信托基金，至今先后拨款超过7亿5,000万港元予体院，捐助包括体育基建、教练培训以至运动员退役后生涯发展等项目。

要坦诚面对大家的内心，才是最重要……不要收收埋埋，收收埋埋就会成为一个炸弹。

*资料提供 : 马会刊物 《骏步人生》