毅行者2024｜梁省德中学田径队首战25公里学界赛：有信心入三甲！

年度山赛盛事“乐施毅行者”将于周五（11月15日）起举行，今届首设由三名16岁以上学生和一名老师并肩同行的25公里学界组。连续25年在荃离区校际田径比赛称霸的梁省德中学男子田径队，派出两支精英队伍，分别由曾经创下香港10000米竞走纪录的谢振雄和大专男子800米中长跑纪录保持者钟文健这两名老师领军，锐意争取闯入三甲。积极推动师生参赛的校长植文显相信，学生能够从中培养毅力、学习共赢理念、发挥团队精神，而这些经历将令他们终身受益。备战一个多月，师生信心十足，总结心得时金句频发：“跑步不会骗你，你付出多少，就收获多少”、“你要相信你可以拿到一点，你就可以拿到很多”、“享受跑步的过程，就是一种非凡意义了”。

田径爱好者对于“梁省德中学”（梁中）、“谢振雄”、“钟文健”都不会陌生。谢振雄和钟文健曾是香港代表队的成员，如今都在位于荃湾的博爱医院历届总理联谊会梁省德中学任教；而梁省德中学的田径表现突出，是荃湾及离岛区中学校际田径比赛的“常胜将军”，其中男子田径队连续25年获得团体总冠军，女子田径队也已称霸20年。月初举办荃离区分会校际越野比赛，梁中田径队更囊括乙组和丙组冠军，并且取得全场总亚军。

这支荃离区学界田径劲旅，将于周五首战香港最大型远足筹款活动“乐施会毅行者2024”。今年毅行者有超过1000支队伍参赛，每支队伍由四人组成，须于48小时内走毕100公里麦理浩径及其他接续路段；而为了吸引跑惯较短距离的跑手参加，主办方今年特设40公里限定赛，以及由16岁以上学生和老师并肩同行的25公里学界组。“学界有这样的机会，学校当然要鼓励学生参加，这也是我们突破自己的一大尝试，参赛代表更可谓‘精英尽出’，相信他们很有机会取得三甲。”梁省德中学校长植文显率参赛师生接受《香港01》访问时介绍，校方派出两支分别由谢振雄和钟文健领军的中五生队伍。

植文显指出，相对于30年前，本港学校对于田径运动的教育策略大有不同，“以前可能主要是为了让一些不太听话的学生释放精力，不要做出违规行为，但现在已经不一样了。”他进一步解释，当下社会常有声音认为年轻人欠缺勇气和毅力，这和时代环境及物质条件的演变息息相关，“既然教育的目的在于为社会培养下一代人才，学校的教育方针也要针对将来需求不断蜕变，我们的田径发展策略也在蜕变，希望学生透过艰苦训练培养不怕面对恶劣环境的勇气和毅力，再将这些特质转化到学习上、生活上，甚至将来的人生中。”

带队老师之一的谢振雄，现任梁省德中学副校长，曾于2017年创下香港10000米竞走纪录，笑言“队友实力强劲，自己反而是拖累的那个”，但仍然很有信心实现三甲目标，因为相信梁中学生具备愿意突破自我的特质。谢振雄的队友是来自中五同一班级的张浩峰、林祖轩、李鸿铭，三人都是很有潜力的跑手，而他们由9月决定参赛至今，每周特训一至两个课时，而同学课后也会相约练习，更已到过比赛场地实地试跑，准备相当充足。

“我最开始跑步，是出于功利的目的，想减肥，跑著跑著就喜欢上了跑步。”林祖轩坦言，“练跑虽然很累，过程中也要经历很多苦难，例如脚酸、抽筋，但只要坚持下去，忍著痛苦跑到终点，就会很有成就感，而整个过程都锻炼了我们坚持不懈的品质。”刚刚在越野赛取得甲组第七名的张浩锋则透露，训练期间曾经想过放弃，甚至打算比赛当天请假，“但练著练著，看到其他队友这么努力，我也没有理由中途而废。这种精神不只用在田径上，考试温习时同样如此，要向著目标不断努力。”李铭鸿也感慨，“长跑”和“毅力”相辅相成，而且山路高低起伏，要坚持下去绝非易事，更加体现毅力的重要。

另一代队老师钟文健，是大专男子800米中长跑纪录保持者，更曾被形容为“金句跑手”，在田径坛上留下“当你抛弃跑步，跑步就会抛弃你”、“成功的道路从不挤迫，因为坚持的人不多”等佳句。他如今在梁中任教数学，也参与训练田径队，认为是次带队参加毅行者的意义非凡：“我以前是跑手，现在当了数学老师，平时擅于带领学生做题，而这次参赛扩展了我的专业圈，让我真正懂得去经营一个团队，这是很重要的人生课题。”为了带队，钟文健可谓“法宝尽出”，引入可以透过科技提升训练表现的手机应用程式。

钟文健的队友林锌源，深得钟文健的真传，成为了队伍的“金句跑手”，在采访时金句频频：“跑步不会骗你，你付出多少，就收获多少”、“你要相信你可以拿到一点，你就可以拿到很多”、“没有天赋就只有重复吧”。林锌源本身是羽毛球爱好者，在钟文健的推动下变成了长跑选手，跑著跑著连拖延症的习惯都改变了：“因为跑步讲究自律，如果因为太累、太热、下雨而不去训练，那你永远不会有进步，我现在不会把什么事都留到最后一天了。”而整个训练过程让他印象最为深刻的是，“不管遇到什么突发情况，我们都不会放弃、不会扔下任何一个队友，这种团队精神，很符合毅行者‘坚并肩’的理念。”

殷鑫本来没有参加过专业训练，刚加入队伍时跑得比较慢，但其他队友都会跑回头再和他一起跑。“这是非常感人的感受，我们团队真的是不离不弃，一直鼓励我要一起到达终点。”他因而深受鼓舞，不断加强训练，希望顺利完成比赛，“不能让自己拖累队伍。”陈嘉恩同样有著“战胜自己、突破自己”的决心，他原本是羽毛球队队员，但受疫情影响耽误训练，疫后外出比赛时落败，“一开始很有挫败感，但一直坚持下去，就会有种想要追求进步的心态；这次听说他们要参加‘毅行者’，我也想趁著这个机会尝试长跑，看看自己能不能变得更好。”负责支援的汪颖谦参加了长跑训练之后，更加懂得要善用时间做更多有益身心的事情，而他最享受的是长跑本身的过程，“多苦多累要都亲身体验才能感受得到，这是书本上学不到的东西，所以享受跑步的过程，就是一种非凡意义了。”

植文显最后提醒参赛同学，秉持“功成不必在我，功成必定有我”的心态，从中学习“共赢”的理念。他解释：“所谓的‘赢’，不是很功利主义地获得奖牌，也不是个人层面的赢，而是要让团队的每一个人都能够充分发挥。无论是读书还是工作，都应该贯彻这种理念，想办法让大家互相协作、实现共赢。如果只追求你输我赢，那会陷入‘零和’的陷阱，其实是大家都输。”