香港公务员魂断富士山　攀山专家：应尽早出发　避免晚上登山

工业贸易署一名58岁公务员昨晚（8日）在日本富士山山梨县一侧登山途中失去知觉，后来证实死亡。香港攀山家钟建民表示，登山前应要做足准备，体能要训练好，他指出，一般登山者都是“天未光就出发，下午1点几2点落山”，建议登山者尽早出发，避免在晚上登山。

身处高处可能诱发潜在心血管疾病

香港攀山家钟建民指出，日本富士山为一座高山，约有4,000米高，而且登山路程较长，建议登山者在登山前应做足准备，并且因应自身身体情况量力而行，“一般身体健康嘅普通人行富士山就唔会有咩大问题嘅，亦未至于会九死一生；但如果讲到去会死亡嘅，咁就可能同自身有身体问题有关，有机会上到高处诱发潜在嘅有心血管疾病。”

一般人在海拔2000米以上或引发高山症：千祈唔好强求

钟建民表示，夏季炎热，加上富士山干旱、沙尘大、温差大，登山人士应带备足够水份，并及时补充。他表示，登山人士应在登山前做好体能准备，加上一般人在登至海拔2,000米以上便会开始感到不适，引发高山症，他建议登山人士可在登山前咨询医生的意见，自身身体情况是否适合登山，并且在登山的过程中量力而为，若感到不适就应立即下山回程，“千祈唔好强求。”

晚上登山对精神、体能挑战较大

钟续指，大部分登山者都会“天未光就出发，下午1点几2点落山”，会尽量避免在晚上爬山，因为对精神、体能挑战较大，加上有可能受高山症影响，所以建议登山者尽早出发，避免在晚上登山。

他补充说：“其实无论爬咩山都好，耐唔耐都会有呢啲意外发生，呢个唔系山嘅问题，而系个人健康问题”，重申登山人士需自己衡量身体情况作出判断。