一边上Youtube一边text朋友好easy？　专家：这类人易浮躁冲动

我们希望把一个钟当十个钟来活，如果时间比钱贵，我们把时间卖给大财团之余，就训练自己一个打七个，把时间顺便又赚返来。一路暗中在几个whatsapp group联谊，一边开会，一边上facebook，同时在食早餐，脑袋里安排一下这星期的工作。摩打一次过挞著，高效率又心散地同时做几件事，究竟有没有果效？人是否每次只可以专心一件事？

好多人高估自己multi-task的能力

心理学家引用了一个失误率极低的研究报告，指出专心做一件事会提高质素。他们指出，人擅长按步就班处理事件，多于同时处理好多件事。后生仔忍不住表示，其实一边睇Youtube，一边text朋友，是很轻松又效率高的一件事。史丹福大学由Clifford Nass主理的一份研究话我们知，比较同时完成好多任务与处理少一点的任务，后者在组织及整理资料、及记忆能力为高。调查员问这两批人过程中见到的色块及位置，同时要完成好多任务的人说没有印象，一心多用的人在转任务过程中分心，不相关的记忆都过滤，结果记忆力也比另一组表现为差。

犹他大学由David Strayer主理的研究发现，一边开车一边用手机的人，错过咪标机会率高出两倍。David Strayer在后来研究发现，倾向同时完成好多任务的人，都觉得自己能力高，有办法搞得掂。研究中发现310个学生有七成觉得自己有能力同时处理好多任务。研究发现，越常这样做，人越易浮躁冲动，越不能同时处理多一个任务。“驾车时即使你用免提电话，但同一时间做两件事，减慢你遇上紧急刹车的反应，好多人高估自己的能力。”

世界上只有3%是真正的“摩打手人”

Clifford Nass那个研究提出，我们应该花二十分钟在同一件事，完成后再到下一个任务，好过你为了节省时间，同时做两件事，变成两头唔到岸。但原来我们好多人都欺骗了自己，以为自己可以一个打七个，同时处理好多件事。David Strayer亦有研究指，世界上只有3%是真正的“摩打手人”，同时做得越多事越好，我们既然无天赋礼物，还是乖乖做完一样还一样啦。

英国卫报