尘螨爱吃死皮　不勤换睡衣会爆疮

你上一次更换睡衣是什么时候？两天前？还是一星期前？根据《每日邮报》报导，男性平均13天才更换一次睡衣，女性更神奇地可以17天才换一次。不少人都认为睡觉时不会出汗，又不会接触街外灰尘，就可以大安旨意地穿得睡衣变臭才替换。美国插画家Tayra Lucero以画作告诉大家，不勤换睡衣带来的恶果。

大部分人的皮肤上都有少量的葡萄球菌（staph bacteria），是人类身上常见微生物，一般来说对人体无害。然而，长期没更换睡衣的话，葡萄球菌会依附在衣物上繁殖，不断增长的葡萄球菌有机会透过伤口入侵我们的身体，引至皮肤感染。

每个女生都讨厌暗疮，原来这都跟不换睡衣有关。当长期不更换衣物时，各种细菌、油脂和死皮会在衣物中积聚。在你夜里睡死时，那些污物就被你压实，紧贴你的皮肤，这样的零距离接触加速暗疮的生成

尘螨是每个家庭的小“宠物”，虽不能完全摆脱牠们，但一定要尽全力让牠们离开你的睡眠区。尘螨喜欢吃死皮，而肮脏的睡衣会吸引更多的尘螨“进住”，在睡眠时影响呼吸。

每晚洗澡是理所当然的事，洗刷干净却又容许自己穿上未更换的睡衣又是什么心态。穿过的睡衣会吸收汗水（睡眠期间也会流汗），汗水配上人体表面的细菌就是臭味的温床。

不洁的睡衣中的尘与尘螨，除了有可能引起呼吸道敏感外，也有调查显示，这可能令我们受到葡萄球菌的攻击，出现上呼吸道感染或皮肤痒痒等情况，身体整体的免疫力也会随之下降，更易受其他病菌攻击。

所以，睡衣还是要天天换对皮肤和身体才最有利。