【我当你一世朋友】忙碌也要维系：如何保存生命中最重要的友谊？

有说人一生会平均认识到约1,700个人，他们有的只是过客，有的会驻足成为你的朋友。虽然在Facebook你可以有5,000个朋友，但原来普遍每个人只可以维系到约150个友谊，而真正的好朋友可能只有5至15个。
往往工作忙碌，科技发达都令我们“懒”去联系感情。朋友得来不易，记下要点，学识如何维系这5至15个生命中重要的友谊吧！

朋友是要见的！

在Facebook上按一下“Like”并没有帮助你维系真正的友谊。有研究指出与朋友面对面见面，可以令人体释放出令人愉快的安多芬，甚至可以增强你的免疫系统。往往比较开朗快乐的人，就是经常与朋友见面联系。朋友间的聚会可以减低生活中的忧郁感，而这是倾电话，Whatsapp，Facebook带不到的效果。维系与不维系，就是一线之差，我们不妨认真地与朋友计划定期聚会，好像每月最后一个星期五晚上的Girls Night，好好联系感情。

发送正面讯息

记得Call Back！

忙碌时总会错过了朋友的来电。你想想，现今世代还有朋友愿意花时间打电话给你，你怎能不好好珍惜？错过了朋友的来电，应在一天内尽快回复。要维系亲密的友谊，就要学识有来有往，善待朋友。

发一封独一无二的贴心讯息

新年圣诞总会收到不少Whatsapp祝贺讯息。但然而再长再花俏的转发讯息，也不够独一无二的贴心讯息来得窝心。有研究发现发送这些一式一样的讯息对维系朋友关系没有帮助。要真正祝贺朋友，不妨多花少少心机，写下你想说的句子，让他们真正感到你的心意，而不是冷冰冰的讯息。

Share 开心时刻

与朋友分享他们的开心时间，亦是维系感情的一个重要元素。不论是生日、毕业、结婚、入伙等等，请尽量与朋友一起分享欢乐时光。不要小看你们的参与，因为这些都是朋友难忘的幸福回忆。

一起渡过艰难

遇上困难时，不要小看朋友的威力，即使是小小的帮助与支持，已经可以渡过不少困难。曾有研究指出，病人收到朋友的关心讯息后，更会有助减轻病痛痛楚。其实往往遇上困难，比起实际支持，心灵上的支持更重要。简单的探望与关心，多聆听朋友，伸出援手，都可以为对方带来意想不到的帮助。朋友需要时，记得不要吝啬自己的能力。

记下他们的生日！

没有Facebook提醒，你还能记得朋友生日吗？好朋友就只有数个，不要懒惰，请记下他们的生日！有时间吃餐饭，打个电话，为对方送上关心与祝贺，已经非常窝心 !要知道朋友记得自己生日，甚至愿意花时间花金钱为自己庆祝，是一件多值得珍惜的事。

资料来源：psychologytoday.com