【转季敏感咳】盐蒸橙应付少痰干咳　罗汉果水当心太凉

转季天气时冷时热，像短时间经历季节更替，夏衣冬装虽可轮流穿上身，但气管却不能随天气即时适应。所以转季的日子不时会喉咙痒痒的，还有停不了的咳咳咳。对于气管容易敏感的人来说，每次的转天气都是场考验。

如何判断咳嗽是因转季而引致的敏感咳？注册中医林婉珺指出了几个特征：

咳声浊

咳不停

咽干痕痒

有痰鼻塞打喷嚏

这种转季敏感咳到底有没有方法预防？坊间的偏方又有没有用？

众所周知，咳嗽是肺和气管的疾病。林医师指，在中医理论中，“肺主皮毛，主气，司呼吸”。中医相信肺脏是气体交换场所，如果气候突变或调摄不当，外界的风、寒、湿等等邪气便从口鼻或皮毛入侵肺部，而肺功能失常和较弱的人会较易受影响，出现口干、咳嗽、咽痛痒、流鼻水等症状。

盐蒸橙 → 干咳无痰

坊间有偏方称盐蒸橙子有效舒缓转季引起的咳嗽，称只需要把橙加盐蒸15分钟即成。林医师指盐蒸橙并不是人人适合的。因为咳嗽的病因很多，较为复杂。虽然盐蒸橙这方法对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，即干咳无痰或痰少而黏，不易咯出，用此偏方可达到消炎、化痰润肺的效果。不过，对于寒咳、痰中有泡的人来说，盐蒸橙就不太适合。

罗汉果水 → 舒缓燥咳

另外坊间亦有传言指罗汉果水有助止咳化痰，可舒缓转季引起的咳嗽。林医师亦指这并不是人人适合饮用，因为罗汉果偏凉。但亦正因其偏凉的特性，故对于热性咳和燥咳则有一定舒缓功用。

在中医学上，咳嗽可分为两大类：外感咳嗽和内伤咳嗽；外感咳嗽就是受到外来病邪的侵扰，如风寒咳嗽、或因而内伤咳嗽则由脏腑功能失调所致。不同的咳嗽有不同的治疗方法，故采中药前，最好先咨询中医师意见。

人说：预防胜于治疗，林医师认同中医养生强调治未病，平时应加强个人体质，可穿浅色衣服晒太阳，做适量运动。另外饮食上应少吃生冷、煎炸燥热及辛辣食物，亦应避免接触致敏原如动物、毛公仔、地毡、装修用的甲醛等，亦可减低出现敏感的机会。