消费券2022｜专家：花钱心痛如失恋　心理技巧5招助达成理财目标

【理财方法／消费券2022】政府有消息指第一批消费将于4月7日派发，女生天生购物狂，未知大家计划好该如何使用一万元消费券呢？不过大家有否试过用一笔钱购买昂贵的东西时，会否感到“肉赤”，甚至有少许感到后悔。原来有研究可以解释这个现象，科学家亦利用此现象点出5个心理技巧悭钱，以致达到储钱的目标。有兴趣的女生不妨参考一下，这样就能够把一万元消费券物尽其用。

美国几间（史丹佛、麻州理工、卡内基美隆大学）顶级学府的专家共同研究，发现当人实行使用现金付款的时候，脑部皮质会产生反应，而让人感到不同程度的“痛苦”，这个现象称为“付款疼痛”。此外，美国经济学心理学教授George Loewenstein 曾发表研究“孤寒鬼及挥霍者”（Tightwads and Spendthrifts）同样发现人在付款时会感到不同程度的“支付疼痛”。

临床心理专家Moira Somers对“支付疼痛”的现象解释，由于人的大脑一部份的脑岛皮质（insular cortex）会清醒过来，因此当我们使用现金付款时，对于脑部而言会有一点痛楚。简单来说，所谓的痛楚就等同当另一半跟你分手，你会感到悲痛及孤单，由于都是脑岛皮质（insular cortex）正运行中，因此专家认为此现象有效达成理财目标。

众所周知，储钱储蓄并非易事，若果要控制购物欲，专家表示可以透过五个心理技巧，有助达成理财目标及更有效地储钱。

理财方法｜消费券2022 : 1. 用现金消费

曾有一个研究名为“Cash, Card or Smartphone: The neural correlates of payment methods”研究人的大脑活动是否会受到支付方式而感到疼痛。结果发现，当使用现金消费时，大脑的脑岛疼痛区域会有更大的活动，当人感到疼痛时会产生负面反应，同样当人使用信用卡或手机应用程式支付时，脑岛相对活动较少。

理财方法｜消费券2022 : 2. 记下金钱使用来源

专家指出，详细记下金钱使用来源，但有助识办花钱的冲动，从而能减少乱花钱的习惯。金钱使用来源越详细越好，如：为何花费、在哪里花费、跟谁在一起、当时心情如何。当搜集了一星期后，再回头观看并能得知自己的金钱抉择。

理财方法｜消费券2022 : 3. 建立计划

储钱的确难以持久，当人负债的时候总会有冲动，想把钱一次过还清。专家表示这个做法并不恰当，当所有钱还清债务后便没有任何积蓄，下次在遇上突发事件时，可能又要被迫背负新的债务，所以最理想的是建立一个长期的储蓄习惯，根据自己的生活模式作出调整。

理财方法｜消费券2022 : 4. 增加或移除“摩擦”

“摩擦”（friction）是一个财务学的专业术语，用来形容消费过程中减速行为。比如我们把信用卡号码自动储存在电脑上，当网购付款时，手动输入号码就是一个减速行为。相反，没有把信用卡号码储存在电脑上，外出时亦把信用卡放在家中，这就是增加“摩擦”。

理财方法｜消费券2022 : 5. 接受犯错的可能

专家表示有不少人对于储蓄都有一个心理负担，认为储蓄就不能消费，这样容易造成反效果，使消费欲念变大。人要明白无人完美，每一个决定都并不是正确。当储蓄的时候可建立一个雨天基金，有效减轻心理负担。