Dada陈静曾抑郁陷低潮？停工一年悟：原来我可以令自己更强更好

【Gentlewoman｜陈静 ｜Dada】陈静（Dada）于2013年凭电影《低俗喜剧》“爆炸糖”一角勇夺香港电影金像奖最佳女配角，由𡃁模到火速成名，“大胸无脑”的角色却接踵而来，陈静曾因健康理由而两次淡出幕前，近来也因疫情而放慢脚步，却也终于学会了乐在其中，回望“爆炸糖”一角，她说：“我同情她，但不会喜欢她。从前只懂迎合。若介意别人觉得我只是‘爆炸糖’，或许我应该先做好自己？从前的我只懂抓紧眼前每个机会，现在我懂得分哪一个才是机会，这是就这11年的改变。”

曾因工作陷低潮？停工一年悟开心才不枉此行

陈静18岁出道，曾接拍不少广告、大卖写真，直到《低俗喜剧》“爆炸糖”一角，也都以性感作招来。Dada回望当初这角色，说：

我同情她，但不会喜欢她，当然也不能说是代表作。但当时我只知道，我要抓紧每个机会、只懂迎合。

一举拿下金像奖最佳女配角后，Dada反而急流勇退，沉寂了好一段时间，搁下工作，甚至远赴英国，进修演戏、学跳舞、设计和英文等。数月后复出，“大胸无脑”的角色接踵而来，但她都尽量婉拒，她说：“当时潮流就是需要这样的角色，但我不想再走这路线。”回望过去，Dada指即使被定型，但从不为每个决定而后悔，只因有过往的经历，才有现在的自己，说：

我不会跟自己过不去，不会介意别人把我放到哪一角色，因为那都是我成长的路程。若想别人想起我时不再是爆炸糖，不如先令自己变好？

Dada不局限自己不再性感，却也不再只卖弄性感，说：“从前的我只懂抓紧眼前每个机会，现在我懂得分哪一个才是机会。”深耕细作，却于2016年因耳水不平衡而被停工一年。Dada忆述：“头偏向左边，就会天旋地转，一定要躺下，完全不能工作，之后当然去看医生，中西医都看过，中医认为是有头风，西医角度是免疫系统问题，但都医不好，找不出病因，十分痛苦。”生活似在“晕船浪”，对身心影响极大，于是决定停工1年，便自然而然地痊愈。原来当时生活太忙、压力太大，身体便响起警报来提醒。

经此一役，Dada指自己变得更为“养生”，更重要是更注重心理健康。她忆述：“自此便放开了许多，一年只接3、4部电影，减少工作，增加休息时间。我明白到心情开心是最重要的。”

陈静Dada去Hightea不如HIIT：坚持做一件事，就会变好

疫症肆虐，工作停摆，Dada却另有得着，说：“两年以来，多了许多时间重整自己的生活、与自己相处。”于是她报读瑜珈老师课程，上课时以儿时英文名字“Alice”介绍自己，放下演员身分，一周6课，考取证书。Dada回忆从前觉得自己身体虚弱，不宜多做运动，其实都是籍口，正是身体不好，才要多作锻炼。

Dada分享她的运动心得，由从前一星期只做两、三天，到现在每天都要做，更指“唔做唔开心”，解释道：

我享受看到那份自律与坚持。我喜欢每天为自己准备一个健康早餐、休息一会便便运动，流汗过后，便跟自己说：“今天又是新的开始，我可以开展我一天的行程了。”

吸引她持之以恒的，除了是那“仪式感”与皮肤、睡眠质素的改善，还有是运动带来的心态转变。

她分享：

每天每天地做同一件事，原来是有回报的，你的身体会回报你，原来我可以这样强壮。

于是也开始接触园艺，一枯一荣都在于天天灌溉施肥，Dada领悟：“原来你愈花时间，便愈会珍惜。坚持做一件事，就会变好。”疫症虽令她工作停摆，但也令她更珍惜独处时间，笑指：“去Hightea不如HIIT，生活要取舍，常常去打边炉、去Hightea怎样腾出自处空间？”

30岁开始喜欢自己：有拖拍便尽情去爱

今年32岁的Dada，其实已入行十多年，走过“女人30大关”，她却喜欢放慢脚步。她分享：“很多人或觉得女生在娱乐圈是‘青春饭’，愈年轻就要拍更多戏，要把握机会，但我却觉得女人在不同年龄都有她的魅力，我也是在30岁时，才开始喜欢自己。”

Dada指从前的自己，只会配合，而恰恰当时电影中许多角色都是围绕男性；而现在曾会希望选择一些与自己一起成长的角色。Dada指现在的自己，爱情与工作，都不应看年龄，而是经历。她自言不急于结婚与生小孩，说：

要是有一个对的人、有拖拍我便尽情去爱。但在等待时要令自己变得更好、更爱锡自己，那对的人便会更快出现。

回望“爆炸糖”，Dada指即使曾被定型，但从不后悔每个决定，只因有过往的经历，才有现在的自己，说：

人可以有许多不同感受，可以钻牛角尖，也可以快乐过每一天。我现在觉得32歳是最好的一年，33歳时也会更喜欢33歳的自己。我希望每一年我都是喜欢那一年的自己，与为自己感到骄傲。

记者：许芷婷
拍摄：黄宝莹
摄影：麦超忆、叶思雅
剪接：叶思雅
化妆及发型：Kayte
服装提供：Marc Jacobs