日本达人级美肤秘诀公开！著重保湿﹑用护肤油﹑多吃蛋白质食物

不论男女，一听到“Made in Japan”，大家用得放心又安心，当中的产品和方法都叫人趋之若鹜。基本上只要由日本人口中说出，再经过媒体的追捧，一定会成为潮流。无可否认，日本的确一直领导美妆潮流，而且大家同是亚洲人，产品和方法有时会更适合我们的肌肤使用。加上日本女生的肤质被公认是全亚洲数一数二，不少香港女生都想知道当中的秘诀。 然而虽然坊间充满有关日本的不同护肤和美妆资讯，不过大家始终文化不同，所认识的只是表面。若想真正了解日本护肤文化，何不听听美容达人Mika Kadoya的一席话？

现时日本最流行的护肤术是甚么？

Mika：日本女生近年比以往多使用护肤油，不论是当按摩油或取代乳液使用。由于日本女生更为注重保湿，过往都会多涂抹化妆水，但由于近年较多品牌或生产商推出用于脸上的油的产品，她们不再抗拒使用护肤油这类产品，并选择使用作滋润肌肤。 
 

很多人都认同日本女性肤质吹不可弹，你认为当中的秘诀是甚么？

Mika：日本女生很注重饮食及生活习惯，例如多做运动，尤其近期愈来愈来多日本明星将其做gym / 练肌肉的照片上载到社交平台，影响平日的生活习惯。

女生可能会贪求方便，忽略保湿的重要性。对日本女生而言，保湿是最重要的一环，重视化妆水及乳液的步骤。如使用化妆绵涂抹化妆水的话，可倒大约500yen (香港1元) 的大小的份量，并确保化妆绵是湿透，才是足够的份量。亦可根据日本产品上注明的建议使用份量倒出化妆水，而不是自行判断倒出分量，例如脸形大小跟化妆水份量并无关系。

日本女生被公认是“最会化妆”，你认同嘛？当中的原因又是甚么？

Mika：我对“最会化妆”很难说认同与否，因为自己都于美容行业中工作，接触不同化妆人士。但日本化妆较为发达的原因有二: 
1.） 日本的美容/化妆品生产商会直接到高校教学生护肤或化妆的技巧，成较为正式的文化。而日本资源亦十分丰富，包括杂志，网上，YouTube 等教导学习化妆技巧。
2.） 由于甚么年代的女性都有化妆的关系，少女容易受母亲影响，自少接触并跟随使用母亲所用的护肤及化妆品，像薪火相传一样。

日本女生热衷使用不同科技的美肌仪器，你认为这是令她们拥有白滑肌肤的首要原因吗？

Mika：这并不是首要原因，因为要拥有白滑肌肤关乎我们的生活上的平衡，并不单是用美肌仪器，亦需要配合护肤品，充足睡眠，运动等。美肌仪器只带有辅助作用，并不能一并改善肌肤或身体所有问题。生活/身体的平衡很重要，例如身子寒需要保温，肌肤干燥需要保湿滋润，所以肌肤不能单靠使用仪器便变得白滑或改善其他问题，要养成良好的生活习惯(平衡)。肤质的好坏跟饮食和环境有莫大关系。日本女生多会食含有丰富蛋白质的食物，配合充足睡眠及运动使身心放松。如果香港的话，可以多吃粥改善肤质。

可以分享一下你平日的护肤和化妆程序吗？