【女人的一本】年轻女子用自身经历疗愈别人　金句网上散播感动

Sometimes you’ll put up a good fight and lose. Sometimes you’ll hold on really hard and realize there is no choice but to let go. Acceptance is a small, quiet room.

JC，人到中年，学术背景来自传统心理辅导，曾任儿童心理学家，现在大学任职教学工作。相信个人成长，也相信成长是来自寻找内在的自己。喜欢阅读身心灵书籍，相信帮助别人不一定依循传统的辅导方式，条条大路通罗马。

1. 阅读此书的经验和感受如何？

Cheryl Strayed写此书时尚未成名，事源与一班独立作者组织写作网站The Rumpus，内容关于诗、来信分享、各式文章。当中有Advice Colomn，作者不想出真名，匿名为Dear Sugar，解答读者来信，此书正是专栏集结。收录入书多关于人生重大问题，不是人人经历如此沉重。美国和香港社会状况不同，但人所面对的却相似——过著破碎人生（Broken Life），如离婚、离异或暴力等，人生可以支离破碎，黑暗。我一边看，感受到许多痛，同时感受许多爱，阅读过程很神奇。一边阅读，是一边“毛管戙”。

Cheryl Strayed的英语非常漂亮，她没有运用大量修辞或形容词，而是真诚道出人的脆弱与黑暗面，读者赤裸裸分享自己的故事。那时作者只年轻女子，二十多三十出头，不站得高高在上，指指点点。她精准地从别人的故事找切入点，连系她自己的人生经验或脆弱面：“从前我也走过类似的路，我走过，见过的这些风景，是否你也正在经历？”我觉得很有爱，很有智慧。

2. 书中哪些片段最触动你？

最记得其中一篇读者来信，透露自己是同性恋者，但家人不认同，也拒绝他的性取向，被赶出家门。Cheryl Strayed的回应很有爱，由衷地支持他，她年年都出席同志游行，原因是她在如此多仇恨憎恨中，见证许多爱。另一篇离家寄宿的反叛少女写信来，道出受家庭暴力对待，对她们而言，最好的出路是升做快餐店经理，十个之中只有一至两个过上顺遂生活。作者用不同的方法鼓励她们，分享诗、学习自爱。“你们出生于有问题的家庭，但不代表你们有问题。”某一天她在油站重遇其中一名写信的少女，她也踏上自己人生路，成为快餐店经理。作者发现当天所做，原来能影响别人。

她永远见到光，在黑暗、破碎、战争之中见到光和爱，令你觉得世界很有希望。我经常买此书送朋友，送给遇上挫折，遭逢不幸人生的朋友。香港是一处福地，有时我们将自己的问题放大，释怀不了，读完后你多了一点勇气，多一点能量。

3. 你本身有心理学的学术背景，这本另类心灵疗愈的书对你有什么影响？

作者没接受过正统心理学训练，这本不像心理学书籍，但她用了好多“自己”，她的人生是活生生的模范。而她自己，就是别人的出路。我们读心理辅导，常说，用“自己”帮助Clients，什么意思呢？作者用了好多“自己”，她不怕分享、打开自己的创伤经验，剖析如何从创伤经验走过来。人有时坐落黑暗角落，她告诉你，柳暗花明又一村，不要放弃，自然知道下一步如何走。

中国人讲，衣食足然后知荣辱，当你不用忙著处理基本的生存问题，你多了精力做其他事情，这是一个切入点，你开始追求心灵快乐。当你发现自己读多书，赚多钱，但仍然不快乐时，有人选择赚更多钱，争取更多成就，也有人发现，钱多了仍然不快乐，于是思考，快乐是其他东西？我喜欢读心灵、Self Help的书，人活著就是为寻找自己，读这类书就是帮助我了解自己。人生总会遇到问题，但遇到问题，永远认为是别人的问题。但比较身心灵的说法，我们将问题投射外在环境，事实上我们的内在创造外在环境。正途应该回到内心，处理内在的核心和根本，自然能解决外在问题。