Spa｜香港四季酒店推身心灵放松疗程：包私人水疗　排毒瑜伽

Spa／按摩店｜疫情期间，爱到泰国揼骨、做Spa的港人已将近2年不能去享受，但工作压力、坐姿、习惯都令我们肌肉紧绷，找个地方让自己放一放松，做一做Spa，是非常重要的；香港四季酒店最近推出了“静心‧自愈”，以全面放松身心的工作坊为主题，提供1日半的疗程计划。

闰密／情侣好去处：香港四季酒店推出1日半Spa、按摩疗程

近年，女生都更专注身心灵，瑜伽、香薰治疗、做Spa等相关活动，香港四季酒店最近推出了以多元健康理念、平衡身心灵为主的疗程，当中包括了冶疗疗法、水疗疗程、正念练习及营养学，改善现代生活方式带来的困扰．

点击看香港四季酒店1日半疗程详情：

1天半的工作坊分“深层睡眠疗程计划”与“修复及重整疗程计划”，两者效果不一，前者改善睡眠质素及进入深层放松状态，后者则是启动疲劳的肾上腺、管理压力和焦虑并帮助睡眠，同时还可以为身体排毒并强化体力，以彻底恢复活力；2个计划都包了与水疗总监Tania Bardhan 30 分钟健康咨询、整骨治疗师 Ines de Beer 主理的45分钟颅骶骨治疗、60分钟私人水疗设施，最后会在酒店池畔餐厅享用健康午餐。

深层睡眠疗程计划包括：

-与 Bardhan 博士进行 30 分钟健康咨询
-与整骨治疗师 Ines de Beer 进行 45 分钟颅骶骨治疗
-与 Ikigai进行 60 分钟排毒瑜伽
-120分钟印度阿育吠陀滴油芳疗按摩
-与 Bardhan 博士进行呼吸练习及睡眠引导冥想
-在池畔餐厅享用健康午餐
-享用 60 分钟私人水疗设施

（每人HK$ 6,500，需另加一服务费）

修复及重整疗程计划包括：

-与 Bardhan 博士进行 30 分钟健康咨询
-与整骨治疗师 Ines de Beer 进行 45 分钟颅骶骨治疗
-120 分钟水疗唤醒仪式护理
-与 Bardhan 博士进行 60 分钟脉轮平衡冥想和基础呼吸
-30 分钟振动声疗
-与 Ikigai进行 60 分钟排毒瑜伽
-在池畔餐厅享用健康午餐
-享用 60 分钟私人水疗设施

（每人HK$ 6,500，需另加一服务费）

工作坊由水疗总监Tania Bardhan主理，结合养生大师的自然疗法，针对问题根源改善生活，女生们想再假日、圣诞期间，来一个高级的身心灵享受，不妨可以与闺密、情人计划一下；“静心‧自愈”不在任何住宿优惠中，客人可以自行安排Staycation和假日的行程。