改掉节日过度消费的坏习惯吧！4个小方法让你的圣诞过得更有质感

商场餐厅之内圣诞音乐四起，橱窗也换上红红绿绿的圣诞主题，气氛渐趋浓厚。从小至大，圣诞节要不是庆祝耶稣诞生，就是外出消费，变得相当形式化，犹如年度例行公事，意义不复从前。但除了消费聚会外，究竟怎样才能令节日变得更有意义？

节日商业化令人感到悲伤　令节日更富质感的4个建议　

圣诞节－是个叫人又爱又恨的节日；喜欢它的气氛和意义，拉近人与人的距离，一同感受普天同庆的快乐和喜悦；恨它早已变得形式化，好像要外出用餐、装饰家居、送赠礼物或寻觅各类派对，挤进人群之中，才能感受节日的愉悦。在事实上，过节的方式并无对错之分；因此，毋须拘泥于其他人的庆祝方式，让节日成为自己眼中的一段美好回忆。

节日与平日无异。只要懂得善用时间，每日都可充满的意义，节日也不例外。节日偏离传统，变得商业化、形式化的时候，变相为庆祝节日置下前设，局限了享受节日的不同方式，造成错觉；例如：圣诞节要吃大餐、单身就不能享受情人节、或者拜年要送贺礼等等，叫人为应节忙碌，甚至是刻意寻求伙伴，非常累人。美国国立卫生研究院的研究指出：“完美化”节庆活动的方式，造成经济和社交压力，倒令圣诞节变成触发情绪病的诱因。

1. 了解节日传统　欣赏个中意义

2. 善用假期　充实生活

3. 与阔别已久的亲友联络

4. 时间就是最佳的礼物