周柏豪周润发曾受焦虑症困扰 失眠情绪失控是警号 常见症状曝光！

近日新冠肺炎疫情反复，加上抗疫半年已经让不少人身心疲累，情绪健康亮起红灯。在种种社会及生活的压力下，焦虑症已成为十分常见的都市病之一，除了重视身体的健康情况外，精神健康亦不容忽视！

周润发自爆患惊恐症长期失眠

不少明星在娱乐圈这种高压环境下工作，常常会因为压力大，而影响情绪，甚至出现情绪病。人见人爱的“发哥”周润发，常常以亲民又积极的形象示人，谁料他曾经亦深受焦虑症困扰。过去，周润发在报章撰写专栏时，自揭拍完电影《卧虎藏龙》后，开始出现失眠、呼吸困难的症状，因当时“发哥”进军荷里活时承受巨大压力，加上他对自己要求过高，因而患上惊恐症，惊恐症是焦虑症的一种。当时他常常会出冷汗、呼吸困难，后来寻求心理医生帮助，花了3个月时间情况才有好转。周润发表示自己开始慢慢调整心情，学会放松、放下压力，才逐渐走出负面情绪。

周柏豪曾受焦虑症困扰情绪失控

另一名男艺人周柏豪在入行前亦曾深陷焦虑症的漩涡之中，他曾分享自己任职模特儿打算入行前，突然全面爆疮，甚至连洗脸的时候都会流血，让他十分沮丧。情绪低落导致暗疮问题更加严重，造成恶性循环，周柏豪忆述当时自我封闭了1年时间“不剪发、不剃须、不外出”，而且经常无故惊恐起来，呼吸困难，甚至听到奇怪声音。就连家人的关心在周柏豪耳中听起来都像是讽刺，他透露自己经常发脾气“不停闹屋企人”，朋友都疏远他。

我感觉没有将来，没有希望

在家中的那段阴郁的日子里，周柏豪开始自学结他并尝试作曲，他还开始看书、摄影和写作，充实自己学会了不少东西。他坦言回想起来当时患情绪病不一定是坏事，否则自己也不会找到人生方向，找到自己喜欢做的事情。幸好，他当时得到父母的鼓励，也愿意接受医生的治疗，更遇上人生的伯乐作曲人陈光荣，使他真正的接触音乐，发掘了自己的兴趣并全情投入，不让自己有空闲时间胡思乱想，逐渐让意志消沉的自己走出情绪困局，成为热爱创作和音乐的歌手，在演艺圈找到自己发光发亮的舞台。

周柏豪如今升级做新手爸爸十分幸福：（点阅下图查看）

焦虑症是什么? 女性患病率比男性高

面对潜在的威胁以及压力时，焦虑与恐惧是人与生俱来的自然反应，然而当焦虑产生的不安感严重影响我们的日常生活时，就必须警惕自己或者他人的情绪状况。焦虑症包括广泛性焦虑症、恐惧症、惊恐症、强迫症、创伤后压力症等。根据《香港精神健康调查2010-2013》，患有一般精神病的比率是13.3%；当中焦虑症，即包括惊恐症及各类恐惧症已占1.5%。另外，女性患病的机率比男性高，高达20%的人可能在一生中曾患上一种焦虑症，而男女比例约为1比2。

认识焦虑症症状：（点阅下图查看）

患有情绪病并不是一件难以启齿的事，勇敢面对自己的情绪，才能在困局之中发现希望走出阴霾。而身边人的情绪也需要多多用心留意，若发现有情绪病的征兆，应该及时伸出援手，寻求专业与合适的治疗，以防止情况恶化。

参考资料：香港心理卫生会