【经痛】女生每月最“惊痛”？插画家：及早正视经痛不用怕！

月经除了令你心情变得烦躁，更可能为你带来经痛。那种痛难以言喻，像是有人用拳头在你腹部重击，剧痛更可能蔓延至背部及大腿内侧¹ ²，想起来还是会感到怕怕，相信身为女生的你都会感同身受吧。小编最近看到一位年轻女插画家的作品，把女生每月“惊痛”心声完美呈现出来，原来她想提醒女生：“经痛并不可怕，及早正视便可摆脱经痛烦恼！”

经痛其实十分普遍，本地插画师Jane Lee身边也有很多女性朋友曾被经痛折磨，痛到头晕、恶心等绝不罕见，她希望透过漫画提醒各位女生关注经痛问题。香港大学有研究指出，80%香港女性本科生受原发性经痛问题影响³，当中不少女生更会头痛、头晕²，导致集中力下降，影响学习³，更有一半人表示每月经痛都令心情烦躁，引致抑郁问题⁴，甚至因经痛改变运动习惯、影响社交生活等³。

插画师 Jane 的《每个月都惊痛》画作中，女主角被恐龙和怪兽追赶着，冒着汗而且一脸惊慌惶恐，背景里的密集景物更令作品充斥着不安感，极像发恶梦看到的画面。Jane：“因为经痛就像怪兽一样，每月烦扰着女生，这不就是女生的恶梦吗？而那种痛的程度简直是恐龙级，真的好痛好痛啊！”不过，Jane 表示这个“恶梦”也有解救方法，画作上的鸭仔正是个中玄机。“那鸭仔名叫‘飞机雀’，是整个系列的主要角色之一。牠代表自由，在我的艺术创作世界里，牠会乘载其他角色飞来飞去，自由自在，快乐无比。”

Jane亦提及，漫画中的恐龙和怪兽不断破坏地球，捉走可爱的女仔，这场景正正比喻了女生每月经痛的情况。“我的作品里有代表自由的‘飞机雀’，载着博士来拯救大家，带领女生们逃离恐龙和怪兽的魔爪，让大家回归自由。”事实上，大家也可以像画中女生一样摆脱经痛烦恼，“以我经历，经痛时必须好好休息，喝暖水或吃朱古力亦有助纾缓不适； 平日保持均衡饮食，多做运动令身体更健康，经痛也会稍微减轻。当然，假如痛得太严重就要尽早求医，寻找合适的治疗方案才有望远离经痛！”#

即看动画短片，了解Jane的插画世界：

女生们，你知道自己为甚么会有经痛吗？

经痛分两种：原发性和继发性

“继发性经痛”是由子宫疾病诱发，包括子宫内膜异位、子宫肌瘤或感染等，持续时间通常更长，而发作时亦不会有恶心、呕吐、疲倦或腹泻等症状⁵。

“原发性经痛”是指月经来潮时，子宫肌肉收缩抽搐而引起痛楚，并非由疾病所致。一般会伴有肚痛、腰痛、恶心、呕吐等，令女生感到份外疲倦，有的甚至会有腹泻症状，直到经期完毕时痛楚才会消失⁵。

原发性经痛治疗方案一般分为3种⁵⁻⁷：
扑热息痛（Paracetamol）、传统非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）、口服COX-2抑制剂（Oral COX-2 inhibitor/COXIB） 。

不可轻视经痛，寻求正确方案治疗

很多患有原发性经痛的女生，一般寻求止痛方法减轻痛楚，原发性经痛治疗方案一般分为 3 种⁵⁻⁷：扑热息痛（Paracetamol）、传统非类固醇消炎止痛药（NSAIDs），以及口服COX-2 抑制剂。

常见药物是扑热息痛（Paracetamol），但只有56%受访者认为有效止痛³；而传统非类固醇消炎止痛药（NSAIDs），服食后有机会引起肠胃不适⁶。另外口服COX-2 抑制剂，服用后出现肠胃副作用较少，相比采用传统非类固醇消炎止痛药治疗而出现肠胃不适的机会低近四倍⁸。

要记得，长期经痛亦有机会引致各种身体问题，例如慢性骨盘疼痛，影响工作及日常生活⁹⁻¹¹ 。因此女生若经痛严重，应及早求医以寻求专业意见，才可根治问题，从此像插画师Jane 漫画中的女生一样，重获自由，更轻松面对每次月经！

（以上资讯及图片由客户提供）
#以上为插画家个人意见及经验，并非专业医学建议，详情请向医生或药剂师查询。

口服COX-2抑制剂及部分传统非类固醇类消炎止痛药乃医生处方药物。药物的成效和副作用可能因使用者的身体状况及个别症状而有所不同，详情请向医生或药剂师查询。

参考资料：

¹. Period pain. NHS.

https://www.nhs.uk/conditions/period-pain/. Published 2019. Accessed 05 May 2020

². Mentrual Cramp: Symptoms & Causes. Mayo Clinic.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms- causes/syc-20374938. Published 2020. Accessed June 05, 2020.

³. Chia CF, Lai JHY, Cheung PK, et al. Hong Kong Medical Journal. 2013; 19(3): 222-8.

⁴. Hailemeskel S, Demissie A, Assefa . Int J Women’s Health. 2016; 8: 489-496.

⁵. Dysmenorrhea: Symptoms, Causes, Treatments. Cleveland Clinic.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea.

Published 2014. Accessed Mar 24, 2020.

⁶.Dysmenorrhea Treatment & Management. Medscape.

https://emedicine.medscape.com/article/253812-treatment#d

Published 2019. Accessed Mar 24, 2020.

⁷. Osayande AS, Mehulic S. Am Fam Physician. 2014;89(5):341-6

⁸. Chan FKL, Lanas A, Scheiman J, et al. Lancet. 2010;376:173-79

⁹. Hardi G, Evan S, Craigie M. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology. 2014;54(6):593-596

¹⁰. Ye R, Wang S, Li Y, et al. Angle Orthod. 2014;84(3):424-429

¹¹. Iacovides S, Avidon I, BentleyA, Baker FC. Acta Obstet Gynecol Scand. 2013; 93(2): 213-217.

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