穿高跟鞋爱靓唔爱命　极易起水泡、鸡眼？或因选鞋时做漏这些步骤

秋季终了，冷风吹起的时候，家中的暖炉也开张了，连同圣诞树和扬起的圣诗，开始了这一季的喧哗。

每逢圣诞，除了肃穆庄严的弥撒、奶油烤鸡的香味、亲人们互相拥抱的情景外，我总会想起圣诞舞会与女孩们的高跟鞋 — 在梦幻的圣诞派对中，女孩们纷纷化身为美丽的公主。一朵朵曼妙的身影，轻松悠扬的旋律，还有舞会中炫丽如宝石般的梦幻甜点互相辉映。12点的钟声响起，公主玻璃舞鞋停下的那一刻，循著甜点的芬芳气味，命中的王子即将翩然而至......

高跟鞋，从来都是时尚、成熟、优雅、高贵与自信的代表。然而，人们只看到了高跟鞋的美丽，却不曾了解，那个穿著它的人所经历的痛苦。

长期穿著高跟鞋其实并不好受，其中一个常见的问题就是因个别位置，例如脚掌前部和脚趾，皮肤长期与鞋子摩擦或受压而造成局部角质过度增生，造成俗称“枕”的鸡眼/ 厚茧问题。

穿高跟鞋后易起鸡眼？先了解成因！

鸡眼和厚茧都是因反复摩擦而形成。但鸡眼的中间有一个圆锥状、半透明的核心，这个圆锥在受力时就会感到疼痛。茧则通常长在足底承受重量的位置，面积通常会比鸡眼大一点，形状按受压的情形而定，不一定是圆形，也找不到明显的核心，多数的茧也不会造成疼痛，因此不太需要治疗。

如果长了鸡眼但没有感到疼痛，对外观又未有太大影响的话，未必需要治疗。若感到疼痛或属于以下其中一种情况则建议及早求医：

1. 鸡眼变得红肿、发炎，甚至是感染时

2. 足底血液循环不佳的人

3. 糖尿病患者

【点图即看】因应患者的病情，会采取有不同的治疗方法＝＝＞

而治好鸡眼后要小心避免复发，重点在于减少脚部跟地面或鞋子的摩擦。

【点图即看】原来你买鞋一直做少了这一步？==>

派对后遗症：双脚起水泡

除鸡眼外，令一个常见的派对后遗症，就是足部水泡。穿著尖头的高跟鞋及不合脚的鞋垫，或是步行的距离过长，也会增加足部和鞋子的摩擦力，令表皮层和真皮层分离，造成脱皮，这在脚汗比较多的人士尤其容易出现。此时，若体内的淋巴液填满表皮和真皮层中间的空隙，则会容易形成水泡。

小水泡的话，一般在数天内被身体自行吸收，不必执着处理，建议在水泡下包裹一层厚厚的纱布，减少足部与鞋子的磨擦。若水泡过大，影响日常生活和行走，则建议找医生处理，不建议自己弄破，以免有伤口感染的问题。水泡弄破后几天会继续有组织液体渗出，需要依照医生指示护理伤口和更换湿透了的纱布。

这时，我突然想起了那首童谣 -《Worried Shoes》:

Every step that I take is another mistake

每一步都是我犯下又一个错误

I march further and further away

我走着走着越来越远

In my worried shoes

我忧虑的鞋子

这忧伤、又有点宁静的旋律，让我想起我最喜欢的那双白色尖头高跟鞋。它简单、优雅、容易搭配其他衣服，所以已伴着我踏过很多国家，参与不同的学术研讨会。可是，每当走了很长的路后，我的脚也会又痛又累。所以，我认为每一个女人的高跟鞋都记录着一种痛的回忆，却也记录着人勇敢向前，一路以优美的步伐前行，并克服困难的坚毅和决心。

（题为编辑所拟，文章仅代表作者立场）