【Colgate】别让他人界定你的价值 升级做最好的自己才是正事

踏入社会之后，女生们的人生优先次序恍惚都经历了重大改变——有人觉得应尽快找个好老公组织家庭，亦有人认为应该为事业打拼，做个女强人。其实，不断自我改善，将自己升级至最好的版本也许才是最重要的事。
摄影：邓倩莹

学习Marvel队长建立自己价值

升级自己，首先要从建立自己的价值开始。早前上映的《Marvel队长》( Captain Marvel)就是一个好例子。电影不断描写贝儿．娜森（Brie Larson）饰演的超级英雄“Marvel队长”嘉露．丹弗斯（Carol Danvers）自幼因自己的性别所受的不公对待、异样眼光，仿佛生来就被他人的价值观塑造了自己的价值。直至电影最后关头，她才明白根本不需要向他人证明什么，一下子释放潜藏自身的能力，成为以一敌百的“Marvel队长”。Carol在戏中冷冷地吐出的一句“我根本不需要向你证明我是谁”,有如当头棒喝。没错，即使获得了再厉害的超能力也好，最重要的是认清你就是你自己，你根本不必再跟随别人的价值观去建立自己。跟随自己的心，建立个人价值才是升级自己的最好方法。

别爱说对不起

做事犯错，说句“对不起”合情合理，但说太多对不起却无助成为更好的自己之余，更可能伤害自己。加拿大社会学家Maja Jovanovic曾说过，每一句的对不起都会令自己感觉渺小、胆怯，更会削减自信。习惯了抱歉，只会给予他人机会让自己继续感到渺小。Jovanovic也分享一次约会的经历，当时一位男性朋友迟到，要一班朋友等他一人。朋友抵达时，Jovanovic心想他一定会连声道歉，但那位朋友却向大家道谢说：“谢谢大家等我。”其他人亦回答：“客气了。” 下次想说不起的时候，不妨试著说“谢谢”，还自己一点自信，成为更好的自己。

从最细微生活习惯改变自己

最影响自己的，往往都是看似最微不足道的习惯。所谓“观人于微”，自己的日常行为往往最能告诉别人你的为人。比如日常卫生习惯，即使你平日如何表现自己自信一面、只要卫生习惯做的不好，已足以破坏自己的形象。又例如平日选用甚么牙膏，已足以影响自己的口腔健康。因此，用有效抗菌的牙膏相当重要。高露洁全新TOTAL®系列牙膏采用革命性科研升级新配方Dual-Zinc + Arginine双锌 + 精氨酸，即可在短短12小时之内减少口腔细菌及大幅提高牙膏的功效，达至牙齿、舌头、颊脸及牙龈100%全面口腔健康*！想将自己升级至最好版本，就要靠高露洁TOTAL®系列牙膏！

*资料由客户提供