【储钱】购物减低孤独感　只属暂时性　避免冲动购物的4大法则！

女生就是“开心买鞋，唔开心买鞋”，就连鞋以外的单品，也比男生来得多。
多个国家就女生购物行为进行了调查，女生每年用于购物的金额远远超过来预期；但亦有研究则指出购物有助减轻日常生活的压力，从而变得更健康，变相令我们购物更加合理化？

事实证明人人都爱购物？

2017年，香港资讯和市场测量公司Nielsen在一项调查中发现，香港女生于过去一年大约会花费接近4,700港元至5,000港元于美妆用品上。不只美妆产品，时装也是不少女生的“重灾区”，同时不只会在实体店购物，更会在网上购物。电子支付商PayPal于2018年在全球31个市场访问约34000名消费者（其中1000名受访者为香港人），从访问对答中了解他们的购物习惯，发现有约8成3港人倾向于网上购买服饰、鞋和配饰，其次则为玩具和休闲嗜好等相关产品。

而就于2018年，证监会附属机构投资者教育中心向500名介乎18至54岁、过去6个月有网购过的人士进行了一项调查，发现受访者平均每月网购3次，总消费约1,227港元，而当中更有27%人表示，每月于网购上的花费超过1,500元，可见购物的确是一个难以抵挡的习惯。

调查​指出购物能使其更快乐

不过有否发现往往于购物过后，会有一种如释重负、将平日的压力一扫而空的感觉。美国密芝根大学的研究人员则解释曾进行了3次调查，发现购物无疑是能够让人即时减轻烦恼，调查涉及548名人士，发现当人们正在作出购物选择时，环境与行为有助于恢复个人控制感，从而缓解负面情绪。

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荷兰蒂尔堡大学教授Rik Pieters亦同意此说法，但同时补充指购物即使能减少一个人的孤独感，也只是短期的解决方案。即使购买东西后，焦虑情况会减少，但并不会持续很长的时间，建议还是适可而至，在有需要的情况下才购物，同时找寻其他能控制自己情绪的方法，才是正确令自己改善心情的方法。

【点图即看】可能比购物，更能填补心空虚的方法＝＝＞

针对各人不同的购物习惯，也可听从美国心理学家Julian Ford的建议，避免自己冲动购物的４大法则（点图即看＝＝＞）

（资料来源：Scmp, BBC, Psychology Today）

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