【徐若瑄】43岁冻龄外貌不靠美容院?减小腹、后背便要戒食...

撰文: 朱加曦
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婚后专心相父教子的徐若瑄,近日终推出新作品,重回大屏幕。现年43岁的她,无论样貌或身形,都像违反定律,保持冻龄状态。对于这神奇的变化,她曾于出席品牌活动时,大方分享自己的日常饮食,当中有的方法,更是取自营养师的建议。

徐若瑄虽然年龄超过40,但外貌看似仅有30岁!(@vivianhsu.ironv)

徐若瑄的肌肤和身形秘密,并不靠金钱堆砌,虽在2014年,远嫁新加坡马可波罗海业集团主席李云峰,但公司其后一度面临破产,有传徐若瑄因此拼命赚钱帮补,所承受的压力大,更莫说要像贵妇般,经常流连美容院。其实,她的保养法非常贴地,而且不用额外花费,只需戒掉以下这些食物,便可搣走难减的赘肉。

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只有妈妈才有效的减肥法?

除肩宽女生,虎背熊腰亦易被称“大只”,特别是怀孕后,因体内荷尔蒙改变,令后背较为厚实。对此,徐若瑄透过化妆师的营养师,得知戒吃鸡蛋可改变这状况,因此遵照方法一个月后,“后背真的变薄了。”不过,她补充指,这方法的原理在于改善荷尔蒙,故只适用于曾生育的母亲。

赵函颖则认为,只要鸡蛋没添加荷尔蒙或注射生长激素,影响或不大。在营养学方面,她指出鸡蛋含9种人体必要的胺基酸,以及好的胆固醇,因此若以鸡蛋取替肉类,其实是个不错做法。

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除戒食外,徐若瑄的饮食习惯较健康,亦会常做运动,故赵函颖认为,这是她保持好身材的重要关键。不少人都爱吃英式早餐,但徐若瑄则坚持选择原型食物,即不经加工的食品,如干煎东菇或豆腐,亦会挑选低糖水果,减低摄取太多淀粉。由于家庭工作两地走,因此她每天会喝2公升以上的水,以补充乘搭飞机时,所流失的水分,并让身体肌肤保持水润。