我们都寂寞？BBC进行全球最大规模“孤独调查”： 最孤独的人是…
置身在人来人往的都市，被忙碌的工作和娱乐填满生活所有的空隙，却是感到越来越孤独？
没有什么原因，但总有一种挥之不去的一种空虚感。孤独这回事，我们都一样经历过，但每个人面对的孤独，又好像如此的不一样。孤独在每个人的生命中，究竟是一种怎样的存在？
英国广播公司BBC、3间英国大学和医学主题博物馆及图书馆Wellcome Collection在今年进行了一个名为The Loneliness Experiment的调查，一共有237个国家和地区，以及5百5千名受访者参与其中，是世界上同类调查中最大规模的孤独调查。
参加者会进行大约需要40分钟才能完成的网上调查，该调查由曼彻斯特大学的心理学家Pamela Qualter教授，埃克塞特大学的Manuela Barreto教授和伦敦布鲁内尔大学的Christina Victor教授设计和分析。受访者需发表意见并记录他们和孤独主题相关的经历，包括友谊，关系和生活方式等背景资料。
这个世界上“最孤独的研究”在早前亦公布了结果，总结了以下６个大家或许不知道的孤独剖析：
最高孤独感的一群：年轻人
喜欢独处的人，并不代表会感到孤独
在研究报告里也发现到，超过五分之四的人喜欢独处，享受一个人自处的时光。这种由自己去选择一个人的状态，是积极性的独处。然而，也有三分之一的人表示当长期一个人生活或独处，就会感到孤独。这种长时间不由自主的独处，就会变成消极的孤独感受。
经常感到孤独的人更有同情心
调查里也问及了一些关于社交上的情景问题，例如对于没有被邀请参加聚会，或者刚刚失恋跟伴侣分手的人所表现的同理心，结果发现那些容易感到孤独的人同理心更强。或许是因为他们也有经历过类似的处境和难过感受，而孤独的人往往更敏感、更能体会别人的情况，故在同情心方面得到更高的分计数。
孤独的人社交技能并不差
人们会认为，孤独的人是因为不懂交朋友。但其实孤独感强的人，社交技能并不差。因为孤独的人更能将心比心，体会别人的情绪和感受，从而得别人的好感和信任，在结交朋友方面有正面的帮助。孤独的人并非有交友困难，而是不喜欢应对社交场合，而选择不想去“合群”。
孤独的人有更多Facebook朋友
此外，孤独感强的人在Facebook上亦会有较多的朋友。但这些“朋友”大多数都只是他们的网友而不是真正的朋友，在现实的生活中并没有互动。孤独的人在社交媒体上积极地结交及关心朋友，是可能因为寻求在现实世界未能满足的友谊朋友关系，也无需面对社交场合上或会出现的焦虑感，希望从中能获得所向往的友情。
但在另一方面，孤独感强的人对友谊的期望、以及平均对别人的信任程度也较低，也许他们曾经在朋友这个环节上经历过了挫败，所以怀著期待同时又带有防备的矛盾心情。
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女性更容易因为孤独而感到羞耻
调查也显示相比男性，女性会容易有因为孤独而感到羞耻。她们认为别人会特别同情孤独的人，又或是有感孤独的人是因为不受其他人欢迎，因而让她们感到羞愧，不会轻易透露自己的孤独感。研究人员也称，这种羞耻感会随著年龄的增长而下降。
如何可以减轻孤独感？
本来喜欢独处，享受一个人的时光可以是件快乐事。但如果当独处时侯产生了孤独感，而又长久处于这种孤独的感受，就变成消极的情绪，也会逐渐影响心理健康。
所以，当独处不再是积极正面，而会让你感到孤独时，就要想办法解决消极的状态。调查中提到例如可以利用工作、参加兴趣班分散注意力，尝试与朋友或家人说出你的感受，或是鼓起勇气开始与陌生人聊天，也能有助解决孤独感。
Source: bbc.co.uk
调查受访者所认为的5种孤独感受，大家又认同吗？
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