【想喊就喊】美国大学设“哭泣衣柜”回响大：我们都需要抒压空间

生活压力迫人，迫得太紧令人精神紧张，眼泪随时一触即发。不过哭就代表输了，可能是不服输的性格，即使再多辛苦，亦要勇敢擡头挺身，绝不让正在眼框内打转的泪水落下，要当一个独当一面的大人。

眼泪恍惚代表软弱，流泪的一刹便会失去防备，让人有机可乘，因此只需撑多会儿，就会变成坚强的人，到时候就会赢得他人的掌声。但是，你不觉累吗？要将软弱的一面示人，其实亦需很大勇气，美国犹他州大学近日在学期完结前，于图书馆摆设“哭泣衣柜”(cry closet)，鼓励学生再多压力，亦要适时整理自己情绪。

这个衣柜的空间不大，里面密不透风，地板铺有一层舒适的绒毛毯，上有数只软绵绵的毛公仔。当学生敲门进入衣柜内，昏暗的环境使人与外界隔绝，并剩下属于自己的小空间，你可以把握短短10分钟，任由自己放声大哭，直至能够重新振作，继续向未来前进。衣柜融合了艺术元素，该校修读艺术的学生兼设计者Nemo Miller认为，这是个“能抒发内心感受和想法的私人空间”，并冀学生透过艺术减压。

计划得到很大回响，不少支持者希望其能拓展至其他空间。不过，这个恳切的要求，同时亦表示大部分人都找不到抒压的渠道。每个人都需要一个抒压空间，当你失乐时，其实最想听到的安慰，并不是一句“加油、努力”；而是令人敞开心靡的“哭出来也无妨”。虽然心情或没得到理解，但也请你不要抑压情绪，否则压力愈积愈沉重，情绪最终只会失控，而你也可以充当自己的倾诉者，为自己腾出时间和空间，例如在洗澡、睡前等时候唱歌、看书，甚至反思人生，享受metime的时光，缓和自己绷紧的情绪。

（资料来源：mirror、nypost、usatoday）