担心like数 嫉妒“晒命” 你会不会是出现了社交媒体过敏症？
拿起手机，很自然第一件事就是打开社交媒体，八卦身边的人。有没想过，FB上罗列的大量资讯，会给你快乐，还是不快？看了是放松，还是增加了压力？你是不是已被Facebook牵动了情绪？原来这有机会是出现了“FB过敏”。
“FB过敏”的人对facebook上发生的一切太上心，又过份解读，社交媒体上的小事，简单如一个like也能影响自己情绪。过往，有不少用户指出，使用社交媒体令他们感到不快乐，嫉妒，不安全感，被拒绝 。亦有一些研究指，社交媒体对女性的负面影响，比男士更大 。以下10个fb过敏的症状，睇吓你中几多。
1. 浏览时，经常会产生消极的想法和情绪。
2. 经常担心别人怎么看待你的帖子。
3. 害怕被拒绝，如人们无视，不“like”、或者对你的帖子发表负面评论时，你会不是味儿。
4. 经常将自己与他人作比较，一旦发现对方的“like”数比你多又或贴文反应比你好时，你会感到不愉快。
5. 对于他人的“晒命post”，如旅行等照片、你会感到嫉妒。
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6.经常对社交媒体的帖子感到不满，又觉得大部份都是不公平、烦人又令人讨厌。
7.浏览时，身体可能会轻微感到不适，如紧张、焦虑等。
8.觉得别人的贴文都是为你向炫耀，又或其他人是故意不“like”你的贴文，总之就fb上所有的动向都是冲著你而来。
9. 即使出现以上状态，又或社交媒体令你感到不安，你仍会忍不住浏览。
10.即使在离线后，您仍然对社交媒体上看到的东西感到不满。
当然以上10点中得越多，代表你的“fb过敏症”越严重，解决方法是有， 看看这两个提示是否帮到你：
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社交媒体“节食”法
原理很简单，就是限制或减少自己使用社交媒体的时间，令自己不用长期依附在互联网上，所受的影响自然减少。虽然有时看fb的碓会看得火大，新闻又或是其他朋友的晒命贴也好，有情绪没关系，要学会接受它们。但同时都要提醒自己，你是有能力减少这种情绪的出现，就是少点看社交媒体。
社交媒体是真实世界？
社交媒体不是现实的全部，更多时是用户想让你看到他们最好，最正面的事。你所看到的，仅是他们想展示的一面，并非是真实生活，那又何用太在意呢。真实的交流才是重要，社交媒体是方便，但现实才是主要生活，当你看著社交媒体时，你好像掌握整个世界，但同时，你也忘了看你身边的种种。