【名人瘦身法】麦当娜靠吸空气？Kendall Jenner靠粉红墙减食欲？
新一年，又是那些所谓新年大计出动的高峰期，当中“减肥”应该是长期处于三甲的愿望。当最近不少人对岑丽香减去baby fat的秘方好奇之际，其实不少名人也对纤瘦的体态无所不用其极，当中麦当娜的“Air Diet”更令人啧啧称奇。新一年，不如笑吓先。
真的有科学根据！Kendall Jenner减肥靠粉红墙
去年圣诞，Kendall Jenner在Instagram发布了客厅的图片，圣诞树背后是一幅粉红色的墙。她的朋友当时刚欣赏了在洛杉矶一个有关人体展览，当中说到有科学证明指名为Baker-Miller Pink的粉红色可以令人保持平静的情绪，亦可以减低食欲，因此她便决定把墙壁换上新色彩。
的确，U.S. Naval Office of Research在八十年代曾进行研究，在1,700名参加者当中，有超过三份一人指出Baker-Miller Pink降低了他们的食欲，因此Kendall的减肥方法也许不无道理。
麦当娜用“空气减肥法” 闻咗当食咗
“空气减肥法”(Air Diet)，单看名字已经不难猜出是什么都不吃的意思。减肥法源自法国，2010年杂志《Grazia》撰写了有关Dolce & Gabbana的活动，当中选择了一群名人手持食物，却没有进食的照片，麦当娜便是其一。所谓的“空气减肥法”，是把食物放在碟上、切好、放到嘴边，却不吃下去，减肥期内只可以喝水和汤。其实就是保留进餐的动作，却在欺骗身体的行为。
虽然说饥饿和饱足感皆是由大脑发出，但以视觉和嗅觉合谋去欺骗味觉的成效，还是存有保留。如果要“闻咗当食咗”，我觉得传说中可以“奶叉烧”的游魂野鬼还比较幸福。
不同面形、不同食量？琦温斯莉产后靠“面形减肥法”
琦温斯莉在早年的演艺生涯中已呈现微胖的状态，因此在产后选择了营养师Elizabeth Gibaud所提倡的“面形减肥法”(facial analysis diet)，才成功修身。Elizabeth曾推出著作 “The Facial Analysis Diet”，指出每个人的面形各异，所需要的减肥餐单都不同。面上的皱纹与毛孔，也会反映人体缺乏的营养，例如毛孔粗大表示食物偏酸性、额头上有皱纹则意味饮食过于油腻。虽然未有科学根据，但琦温斯莉以两星期以水果为主的餐单成功减磅。当中西柚是常出现的食品，也许女生们也可以加入日常餐单，善用这种糖份低又营养价值丰富的“减肥圣物”。
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