工作爱情没样长久？　以为在自我探索　其实陷入“青鸟症候群”

“自我探索”（Self-Exploration）是文青女生们爱用的一个词，我们相信，因为有了这种精神，我们会活得更有动力、更精采。却原来，对不少人而言，这只是个有目的的谎言。

喜欢自我探索的人都有一些共通点：目标和兴趣多变，勇于尝试，不停试东试西，预期有日能探索出“真我”。他们老觉得现实没能达到自己的期望，对身边的人和事诸多不满，没一份工做得久，拖也老拍不长。

因为要“自我探索”嘛，当然就要什么都试一下，没试过，又怎知自己爱什么？这想法无疑是为自己的行动提供了堂皇的理由，不过最弊的是没试多久，就觉得够了，又或跟本仍没做好，却已有了判断：“唔啱我！”又得去试别的。这种乐此不疲的“自我探索”行动，花时间也花精力，结果，就令人迷失了。初衷是什么？都忘了。

无论是感情还是事业，只是短时间的浅尝根本就未足以了解本质，实在不足以判定是否适合自己。这些“探索者”也从没搞得清“爱做的”和“想做的”，不停“探索”的背后，或多或少只是因为面对困难想退缩，或是想逃避现实而让自己接受这谎言。

在喜欢自我探索的人当中，当然也有真的想努力进步、完善自我的人。你究竟是属于哪一种呢？先看看这两种人的不同：

有上进心的人，很多时会对现况不满足，会以实际行动去改变现状，可能是透过学习去提升自己，也有可能是改变既有的生活。中了？先别开心，其实爱逃避现实的人也有同样的行为，两者不同的是，“进击型”的能运用学到的作为提升自己的弹药，朝著心目中的目标前进；而“逃避型”则没有明确的目标，很易失去再下苦功的动力，结果多是一事无成，于是又在继续探索的路上轮回，最后什么也改变不了。

由于“逃避型”深信自己仍有另一面有待发掘，所以会坚持继续探索。“跟著我该做点什么？”是她们经常在思考的问题。这种因不满现状，不停地要发掘自我，而至失去了方向的人，可以归类为陷入“青鸟症候群”。

诺贝尔文学奖获得者、比利时剧作家莫里斯·梅特林克（Maurice Maeterlinck）的著名童话剧《青鸟》讲述了这样的一个故事：一对穷困的兄妹圣诞夜伏在窗前看到了别人家丰富的晚餐，羡慕又痛苦。这时，仙女告诉他们，只要深入没有人到过的神秘之地，找到传说中的青鸟，便能过上幸福的生活。兄妹于是展开了冒险之旅，走过了千辛万苦，去寻找青鸟，但令人震惊的是，原来青鸟就在家中。

日本精神科医生清水将之于1983年以《青鸟》故事的含意，提出了“青鸟症候群”的心理学概念，经济评论家大前研一于2008年发表的作品《再启动》中，以此去展现现代社会年轻一代的迷失，他们不知道自己想要的是什么、在哪儿，结果不停地在寻找，而落入迷惘和困惑中。

陷入“青鸟症候群”的人，不仅在进修方面想法多多，工作与爱情也经常想有改变。老对工作现状不满，觉得应该再找更适合自己的工作；有机会恋爱了，却又老在想“应该有男人比他更好”“该可以找个收入高一点的”，于是，在认真起去爱之前就决定分手了。也有另一类的，是没想清楚就在一起，在一起了却又诸多不满，继续寻找新恋情。

年幼时被过份保护或支配都被认为是长大后陷入“青鸟症候群”的成因，这群在保护伞下成长的一群，事事都有人决定和安排，结果不但缺乏忍耐和专注，也较少应付困难的决心。于是要面对不能完全满足自我的现实世界时，无法忍耐，也不想去面对，就将眼前不如意解释为：是这不适合我。

这是否也是你的写照？

“青鸟症候群”患者的最大问题，是没有正视现实，却毫无根据地相信会有更美好的等著自己，不断去追求的“青鸟”可能只是美好的幻想，甚至也搞不清那是什么。“自我探索”看起来是个漂亮的词汇，很正面，不过无法安定下来的你实在要想想，你有在探索中进步吗？别让这成为无休止的逃避现实手段。

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