【给你勇气】失恋又如何？严选4首好歌　陪你走出分手后阴霾

永远的感觉是怎样的？可能就只有在失恋的晚上，感觉得到。那些晚上，你彻夜无眠；回忆如鬼魅般紧随著你。你气忿、伤心、忧郁，总之就是思念。你一方面生他的气，另一方面却在气自己，怎么还是想他。很想忘记他？现在跟你玩个游戏，试试在30 秒内不要想著白熊。

怎样？不能避免地想到白熊吧。

其实这是哈佛大学心理学家威格纳（Daniel Wegner）著名的“白熊实验”，说明你越是抑制自己不要做某件事，便会有反效果，反而会更想做。这样的感觉是否似曾相识？是不是十足分手后的你，总不能控制自己，老是挂念他？

寄语“浴火重生”－火鸟－杨千桦

《火鸟》收录在杨千桦同名专辑，由林夕执笔，歌词直白易明，不用多说。要一提的是歌名，火鸟。古埃及神话中有一种叫贝努的鸟，黄金羽翼，每五百年集香木而焚，浴火重生。中国诗人郭沫若把牠作火凤凰，歌颂这鸟中之王虽在熊熊烈火中，烧成灰烬，可是于死灰中，始终复生，是不屈不挠、义无反顾的象征。这就是歌词中的火鸟。要是你觉得你自己糟透了，那很好，因为你已不能再差，只可谷底反弹。伤痕捶练成睿智，经历会让你成为一个更吸引的人。

遗忘是过程没坏与好

为过去自豪－I lived－Onerepublic

就算没有听过Onerepublic 这名字，也一定听过他们其中一首歌的一句：“ It’s too late to apologize”. 回忆是可以的，但无须沉沦。“I lived ”收录在美国乐队Onerepublic 2013 年的专辑“Native”内，歌词简单，节奏明快，却唱出正面讯息。而歌曲的MV也很有意思，以记录片形式拍摄，讲述主角 Bryan Warnecke罹患囊肿性纤维化（Cystic Fibrosis）。患者会呼吸困难，逐渐影响行动能力，甚至死亡。Bryan 每天都要用机器把药物送到肺部，虽然痛苦，但他却没有放弃，甚至成功完成单车比赛，筹款帮助同路人。因为疾病，他更懂得把握现在。人生苦短，我们又哪有时间伤心？

And I hope that you don't suffer, but take the pain. Hope when the moment comes, you'll say..I, I did it all. 希望你不会跌得很痛，但从痛苦中学习。希望那刻来临时，你会说：“我活过。我克服了。”

快乐不求人－《再见二丁目》－杨千桦

经典是历久犹新。同样是杨千桦主唱，林夕执笔的《再见二丁目》便是一个好例子。灵感源于林夕与友人同游东京，可是回忆却不快乐，于是借词抒情。他在专栏中曾经提过，说写的时候很伤心。歌词中不断唱到：“原来我非不快乐，只我一人未发觉。”，亦是反复探讨“快乐”的真谛。可是很多年后，事过境迁，林夕于《原来你非不快乐》一书中却道：“所谓感觉，是随心境而生灭，同一遭遇，可以快乐也可以不快乐。”所谓快乐，或许亦不必外寻。一段感情完结了，回想起当天那么奋勇，你应该为自己感到自豪，起码你可以挺起胸膛地说：“我爱过。”然起擡起头，向前走！

无论于 什么角落 不假设你或会在旁， 我也可 畅游异国 放心吃喝。

聚散有时- 《忘记有时》- 王苑之

《忘记有时》由王苑之主唱，林夕填词。聚散有时，却不是每个人都懂。有是不想分手，或许只是害怕自己一个。但是，跟错的人一起，不是更寂寞吗？失恋后不免感到空虚，随便找个人陪，寂寞更是不能排解。有时你或会气结，怎么前度可以对现在的女朋友这么好。其实只是大家在错的时间遇上了，不用比较。这时候，你最需要的是时间和空间。与其抱怨，不如好好想想如何成为一个更好的自己，迎接下一个他。

谁在最后及时相知一辈子

最后，除了好好拥抱过去外，还有一个方法击退“白熊”。就是用另一种资讯来取代原有的记忆，比如一种喜好，又或是另一个人。