我老细系天后｜“格雷嫂”狄高达庄逊化身小助理 转行服侍天后
电影《我老细系天后》（THE HIGH NOTE）由《格雷的五十道色戒》系列女主角狄高达庄逊（Dakota Johnson）、金球奖视后得主翠茜意莉罗丝（Tracee Ellis Ross）以及《Waves》的奇云哈里逊（Kelvin Harrison Jr.）主演，带观众见见巨星跟助手阿四的生活，电影将于今日（25日）端午节上映。
狄高达庄逊以“格雷嫂”一角有名，成人版的爱情故事《格雷三部曲》原先讲述了两人保持着SP的关系，Ana（狄高达庄逊 饰）无法抗拒跟CEO Christian Grey（James Dornan 饰）的爱情和SM性爱关系，后来两人从主仆的服从关系发展成真爱，最终结婚成就美满的生活。
狄高达庄逊在戏中不少裸露戏份且意识大胆，令人印象极之深刻。
重温狄高达庄逊《格雷》经典画面：
不过今次狄高达庄逊收起性感身材，化身成为天后姬丝（翠茜意莉罗丝 饰）的小助理玛姬，每日都被点东点西做事，虽然难受又多事干，但她通通都都可吞声忍气，逆来顺受都只是得一个背后原因，希望可以借助理的身份圆到自己做音乐监制的梦。正因姬丝都毫无演出灵感之际，玛姬落足嘴头说服其他人，主动“搲捞”帮姬丝制作新专辑的新歌，究竟她可否好好地运用自己的才华，凭着一曲成名呢？
其实狄高达庄逊在拍摄《格雷》期间，因为有不少裸体的画面，她必须要保持好身材，她为了打造出身材配合了饮食和运动，先请来了私人健身教练Ramona Braganza，为她订制专属健身训练课程。
当时狄高达庄逊一星期做足5日运动，每次半小时至一小时，有时候只会安排慢跑，而在睡眠不足的情况下则会改成伸展运动替取代激烈运动，当时她为了拍摄专门打造肩膊、美臀、腹部和手臂等线条。
狄高达庄逊通常会在跑步机上热身5至10分钟，做完3组运动后会再做带氧运动训练，当中包括皮拉提斯、拳击以及瑜珈等多元化训练。为了练出适量的肌肉，小重量的负重训练也是必须的，据了解她有采用小于8磅的哑铃来训练脚踝负重，更会用单腿深蹲加强。另外狄高达庄逊更会跳绳和使用上坡跑步机，增加擡腿的动作来提臀、紧致大腿的肌肉，练成美臀及笔直的双腿。加上现时已经踏入炎夏，不少女生都会出海、着上短裙短裤，想要修身的女生们不妨仿傚一下！
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