【快活流动派】张继聪胡子彤各有减压秘方　最重要留时间俾自己

在香港地咩都讲求快、节奏快、食饭快、行路快、就连讲嘢都快过人，对于香港人来说“慢活”似乎不太奏效，慢不下来的香港人唯有从生活中享受“快活”，找到属于自己的步伐。
今次找来了张继聪、胡子彤接受访问，跟大家分享如何从“快活”之中，找到自己的节奏。

张继聪首先讲到自己都非常明白香港人好崩紧、节奏很快，但又如果能保持到身、心、灵健康呢？他又讲到事实上“慢活”有几慢，对于每个人来说都不同，可以三小时叫做慢，有些人可能五分钟对他来说已经好慢。随后他向大家分享自己一个十分减压的活动—揸车，他透露自己一个人出外工作的话或有地方要去的话，喜欢揸电单车，虽然揸电单车相对有危险性，不能够乱来，所以需要在很集中精神的情况下，只做一件事去留意路面情况，揸车时令到自己暂停一切杂乱的想法，根本没有时间去想其他事情，在半小时至45分钟内好好专心、享受揸车的乐趣，就已经可以做到放松的效果。

胡子彤都十分认同张继聪的做法，他讲到自己在入行前都有揸电单车，觉得这是一个很放松的活动，加上夏天的话，揸电单车去沙滩就可以摊一整日很舒服。

不过他讲到现在因为工作的关系，时间不算太多，可能得短短5分钟，只够时间饮杯咖啡、拎起相机好好影数张相，放松兼沉淀自己是好重要的。他更讲到自己最近喜欢上做家务，做家务真的甚么都不用去想，因为真的有太多事要做，拖地、折衫等等，虽然多事要做但在这15到20分钟不会令到个人好攰，但就可以令人甚么都不用去想，大家是需要将所谓脑海中的烦恼暂时性地放下，任何形式都可以做到，就是要将它撇开不去想，而每个人都可以有不同的方法。