【求职见工．来稿】增加成功机会：6个面试时用的身体语言
文：Sam Law
通常准备见工面试既时候，大部分时间都用了去想那些面试问题应该怎么答。
这是因为互联网的资讯告诉我们，有很多“标准”面试问题会问，例如“介绍一下你自己”，“为什么你想辞职”、“点解想做我哋公司”和“你有什么技术上的优势”等等。
有些书甚至告诉你有100多条常见的面试问题！
请你慢慢想，慢慢准备。
虽然很多时候都是用不同的方法问同一种问题，但是尽管如此，找一个完善和可代表自己的答案都需要较长的时间。
所以，也很难怪求职者都很少想到该如何“表达” 这些答案。
当我说“表达”时，我的意思是：
怎样向面试官展示你的 “个人品牌”？你整个 “package”？
你是一个有自信，有能力和比较全面的人？或者你是一个技术上的专家，问题解决者和较静的人？或者你没有一种特别专长，但是是一名勤奋好学的人？
这些印象都来自于你在实际面试时使用的沟通技巧和方式，因为：
你的 CV 就是你个人品牌的广告／小册子，面试时就是为自己品牌找生意。
如果这样想求职的过程，会不会更努力把最好的形象展示给面试官 （你的客人），留下更好的印象，而不是仅仅一个可以“do the job” 的人。
毕竟，见工是一个与面试官建立关系的机会。
人与人之间的沟通大一部分都来自我们的 “非言语表达方式”，如眼神接触，身体语言，手势，坐姿，情绪和说话的音调和音量等等。所以正面、积极的身体语言可以直接影响求职面试的结果。
今天与你分享6个面试用身体语言，希望为你大大提升下一次面试时给面试官的印象。
1. 用坐姿势表示积极的态度
你可以坐直，身体稍微向前倾斜，以表现出“感兴趣”的姿势。这样可展示你对面试的热诚和谈话的开放性。
稍微向后拉你的肩膀，这不仅可以帮助你坐直，打开你的身体，还可以让自己看起来较开放和有自信心。
避免将头向下倾斜，就像当你看手机时的姿势，这样会显示出一个没有自信和一个缩细的信号。建议在面试前一个小时尽量不要花太多时间看电话，以避免习惯这个缩细的讯号。
坐的时候，避免倾斜到椅子的一边，翘起双手或双脚，因为这些姿势表现出保护自己和没有自信心的讯号。而当你纠正这些姿势时，会令人分散注意力。
2. 尽量表现放松
当你表现紧张的时候，不仅面试官会觉得你没有自信心，甚至觉得与你谈话感觉不舒服。
一个人紧张的迹象包括玩弄笔，手指，头发和向周边望的小动作。
笔者我见过紧张到身体在震的人，见到他这样紧张唯有说请放心，我们不会咬人。
终于让他笑一下，帮助他放松一点。
身体不要有太多动作，双手平放，眼睛稳定和面部带有微笑，看起来便会感觉放松。
另外，令人不放松的“最大敌人”就是说话的速度。当你说话太快，有机会会在句子之间说出很多填充词（filler words），例如“er..”、“hmm”、“呢”和“啦”等的口头禅。
这样会令句子听到很不清楚，面试官也不会明白说话的内容，而且这是一个很明显的紧张迹象。
所以应慢慢地说话，在句子与句子之间有个小小暂停，可以帮助你组织下一句，也可以让面试官消化你的内容。
在面试之前没有人看到的情况时多做深呼吸，这样可以有效平静和舒缓自己的紧张情绪。
这个方法非常有效。
当擅长面试沟通技巧时，你甚至可以和面试官开始之前进行一些小对话，说这问候说话和笑话帮助面试官都放松一下。这是非常有用，因为面试官也可能忙碌了一整天和有背对背会议，所以最后一件想的就是坐在面试室里看到你紧张。
3. 用稳定、诚实的手势
说话时有手势是不可避免的。
诚实的手势包括掌心向上和手掌接触心口，但不要做得太刻意。
避免用手触摸你的头发、眼睛、遮住你的脸和玩手指，这些都是紧张和撒谎的表现。
另一个撒谎的讯息就是眼睛不停移动和周边望，谈话时故意只回答一半的问题。
相信我，这些 “小” 动作其实是非常明显。
所以避免不诚恳和撒谎的最好方法是诚实的，如果你真的不知道答案，那么就说出来。
4. 反映面试官的动作
其中一种与人连系的方法就是反映对方说话时的动作，令对方感觉很熟悉你。
然而，这需要做得非常巧妙。
更重要的是，反映的动作一定要有选择性，因为面试官可能没有用上最专业的姿势或手势，但这样并不代表你应该遵循他们，例如翘脚，坐姿靠背或没有微笑。
以我个人在金融业做过过百次的面试，可以反映而又有效的就是面试官说话的速度，音量和用词。俗语我们会说 “啱Channel”。
应该没必要解释说话速度和音量，但想讨论的是用词。面试官都喜欢说出和听到他们日常生活和工作时熟悉的词汇，如技术术语。
例如，一些顾问会喜欢用 high-level 的字眼而管理高层会喜欢使用管理术语一样。
如果你能够有较掌握面试官用词的习惯，这样便可以快速与他建立一种联系，还可以把两者的距离拉近。
掌握这个需要花很多时间，不要害怕尝试。
5. 眼神接触
眼神接触与你的坐姿同样重要，因为眼神与自信心和可信度有直接关系，两者都可以影响面试官对你的印象。
其他人会教你说话时应瞪大眼睛一直望着对方双眼，其实这样很奇怪也不自然。
保持眼神接触，其实（真的）也有一种技巧。
首先，避免直视眼睛，视线留在同一点留在太长时间，因为这样很可怕！
你可以焦点先集中在对方左眼，说话时在感觉到尴尬之前移动你的视线。这次，不要离开去看别处，把视线移到右眼。当视线需要再次移动时，不是回到左眼，先移动到嘴上，然后再将视线移回左眼。
这样便可以看到对方整个面部表情，眼睛和视线都也比较自然。
6. 完美握手动作
完美的握手动作其实是一种艺术，也是一个全身的身体语言。
秘密就是见到面试官时主动站起来，走向面试官面前，双手从衫袋拿出来，坚定的和他握手。握手的力度不会太松散，也不会太大力，令这个人可以通过手掌的力度感受到你存在的力量。
用2秒规则进行握手。
看著人的眼睛，一个温暖的微笑，重复他们的名字，“ 你好XXX，我的名字是XXX，我很荣幸认识你。”
这就是完美的握手动作。
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身体语言和沟通技巧的锻炼是一个旅程，通过与你的朋友和家人的日常相处，完善你的非口头交流 （non-verbal communication）。
希望帮到你，让梦想的工来到你身边。
如身边有朋友准备见工，请share给他们。
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