常喝这6款消暑饮品或患尿路结石　医生拆解成因　1类人要特别注意

炎炎夏日饮杯冻饮消暑又解渴，可是要小心！台湾泌尿科医生指罹患结石的成份以草酸钙为主，其中有6种饮料含“高草酸”，容易引起尿路结石，但他指主因并非饮用过多这些饮料，而是“水份摄取太少”，建议大家要培养定时补充水份习惯。

台湾泌尿科医生陈钰昕指出，台湾约有10至15％市民有尿路结石问题，而结石成份又以草酸钙为主，因此要注意减少草酸摄取，如爱喝饮料的人要加倍留意。

6种“高草酸”饮料：

1.茶类

2.咖啡

3.小红莓汁

4.可乐等碳酸饮料

5.啤酒

6.可可

陈医生续称，市民引起尿路结石主因，并不是饮用过多这类饮料，而是“水份摄取量太少”。他指出，不少病人1天连1000毫升的水都饮不够，惟每日饮水目标成人建议摄取为2000毫升以上。他又说，若长时间在冷气办公室工作的上班族，可以设置定时提醒自己喝水，培养好定时补充水份习惯。

陈医生提醒，尿路结石可透过日常饮食与饮水习惯来减慢形成，但若已经明显感受到疼痛等症状，单靠改变饮食饮水等生活习惯是无法让结石自行消失，还是要尽快前往泌尿科寻求专业协助。