男友猝逝女生感失生存意义 曾丧亲律师：好好活著是怀念最好方式
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以下是吕秋远律师的回复↓↓↓
这位姊妹，关于这一题，很抱歉，我没有解法。
每个人都是无可取代的，所以我无从评论你为什么会这么悲伤，毕竟安慰别人节哀顺变，是最容易的一件事，但是我可以跟你说一个8年前的故事。
8年前的5月24日下午5点多，我正在开会，秘书拿了张字条进来说，“妈妈找，大哥急救中，手脚冰冷。”；我强作镇定，把字条摆一边，继续跟客户完成原本的讨论。结束后，我拨了通电话给妈妈，她竟然劈头就开始嚎啕大哭，说她失去了一个儿子，要我赶快回基隆。我气急败坏，怒斥她胡说八道，我不相信。妈妈说，医生已经打了10几剂强心针，放弃急救了。
大哥过世的那一个晚上，我大概是最清醒的一个人。我没有在爸妈面前掉眼泪，而是认为这些都是假的，然后理性且安静的安慰所有人。几天后，就在晚上10点，我一个人开车到葬仪社的灵堂前，牌位前香烟袅袅，轻轻的佛声梵语，没有让我的情绪比较平复。我就看著他的照片，想著以前的事情，一开始是掉泪，只是几滴，然后是滂沱大雨，就跪在牌位前，不断的哭，不断的抱怨他不负责任的离开。
之后，我照样每天上班，服务客户，一点都让人看不出来至亲已经过世，但是每天晚上，我都会到灵堂前点香烟，然后兄弟俩静静的对看，抽完烟、掉完泪后，就默默的离开，直到他出殡。
这位姊妹，低潮来袭，其实是真切的情绪反应。那种痛苦、悲伤、气愤、忧郁、自私等情绪，袭击我们的内心时，恰好是提醒我们：既然不能立即排解，为什么不试著接受这样的负面情绪？真切的接受与体会当下的悲哀与愤怒等，不必强迫自己要往前，而是停留在当下，让这些情绪真切的被感受。
是的，如果现在你觉得情绪低落，那就诚实的面对，在不伤害别人的前提下，可以咒骂、可以哭泣、可以生气、可以诉苦，但是，不要伤害自己。还有，不要以为时间可以解决一切，有时候时间只是把这些情绪隐藏起来而已，隐藏，不是消失。时间这个魔术师，有时候还是会把这些隐藏的情绪在某段时间挑出来，修理自己一顿。
人们面前不哭，不是没血没泪的乌贼，或许只是在深海里落泪而已，外人看不出，是咸咸的泪水抑或是透明的海水。然而这些情绪，终究是要还的，如果任由低潮埋进马里亚纳海沟里，最后就会成长成珠穆朗玛峰。
时间会改变些什么，但是没办法把情绪消化。所以，我们不要去压抑自己，更不要伤害自己，而是好好的释放情绪。找朋友谈谈，或者是，放任自己哭泣后沉沉的睡去。当我们的情绪受伤以后，最需要做的，就是让情绪暂时停留，不要否定这些情绪，然后，再对自己好一点。
这一题，我真的没有解法。我只能跟你说，让自己好好活著，是怀念死者的最好方式。你要记得你爱过，记得你曾经走过，记得继续向前走。活著的时候要尽量保持快乐，因为你会死很久。然而，你还是可以放自己哭、放自己生气、放自己难过，最后，放自己好。
（文章标题由《香港01》编辑所拟。文章纯属作者意见，不代表《香港01》立场。）