冲凉都会“冲错”？3个洗澡常识你一定要知！同场加映6大洗头禁忌
一定很多人都有听过“洗澡时不要先洗头”的观念，但应该还是有网友仍然遵从“从上到下”的洗澡顺序吧？先前就有网传谣言疯传“洗澡不要先洗头，错误的沐浴方式，我们可能会中风或者偏头痛”一事，但其实这个论点并非完全正确喔！
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到底为何总说洗澡不能先洗头呢？
秋季之后，气温降低，导致人体血管壁的轻度收缩，使血管变脆弱。这对于心血管疾病患者来说，当血压偏高、血管狭窄，再加上血管壁的收缩，危险度就提高了。若选择在秋冬之际先洗头时，会让血液一下子就集聚到头部，会导致头部血流不畅，进而诱发不测。
在“台湾事实查核中心”中也有相关的查核报告，会导致中风的关键是在于“温差”，并非顺序。台北荣民总医院神经医学中心脑血管科主治医师林浚仁指出，如果在很冷的冬天突然冲热水，血管一下子放松，有可能导致血液分布突然剧烈改变，造成昏厥、摔倒，但这不属于脑中风。
反之，若天气很热突然冲冷水，导致血管突然收缩，血压一下子冲高，虽然可能性很低，但还是有可能造成脑出血，关键就在于温差。
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正确洗澡顺序
确实正确的洗澡顺序还是建议从上到下的方式，毕竟这样的洗澡顺序才能防止洗沐品没冲洗干净，对于身体健康的朋友而言，其实只要把水温调整适中，不管要先从哪部位开始，先洗头也没关系哦！但对于心血管疾病患者来说，应该先洗脸再冲洗四肢，待身体适应温度后，再冲洗身体躯干，最后才是洗头。
饭后适不适合洗澡？
吃饱饭后想立刻洗澡吗？这真的会让肠胃不消化哦，长期习惯这样的模式，恐怕还会影响到健康呢！吃完食物后经胃消化大概需要两个小时，若不急的话，建议等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。
洗澡时间其实不宜过长，最好控制在20分钟左右，最重要的是要保证室内空气流通，避免水蒸气过多导致缺氧。
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