日本神准测试！答10个问题即知你“心灵疲倦指数” 附自救方法
现代人的工作与学业都好繁忙，加上每天都要处理生活上的大小事，容易让身心都疲于奔命。
你是不是很常喊着：“好厌世喔”、“心好累”呢？即使没有做什么劳累的事务，但到家却感到很疲惫 ？
日本YouTube频道“幸せ＊Style”就分享了一个心理测验，只要回答10项问题，就可以快速了解你目前的心灵疲倦指数喔！
你目前的心灵疲倦指数是多少呢？（点图放大测试）👇👇👇
请统计一下，下列10个问题你勾了几个选项吧！
□ 最近叹气的次数愈来愈多。
□ 对人际交往感到厌烦，听到手机响起就觉得烦躁无力。
□ 不太在乎自己的穿着，对时装也失去兴趣。
□ 认为运动好麻烦，会尽可能在家宅。
□ 吃什么都淡而无味，对美食失去兴趣。
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□ 最近的活动范围只有家里、公司或学校。
□ 明明有件事需要处理，却迟迟未开始。
□ 失去上进心，觉得“现在这样也不错”。
□ 认为谈恋爱是麻烦事。
□ 放假时大多数时间都在睡觉。
0~2 个勾勾：继续维持下去吧！
恭喜你，你的心累指数只有10%！只要有想做的事情，你就会马上去做，有想去的地方你也会马上出发，每天都过得不无聊、满充实的喔！内心变得充实的话，行动力也会随之提高，相信你之后也会一步步的实现自己想做的事呢！
继续保持现在的良好状态，试着接受不同的挑战，吸收各式各样的新事物吧！不过在努力的同时，也要记得好好休息喔！
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3~5 个勾勾：要注意安抚情绪喔！
你的心累指数是 40%，仍然是非常有活力的人。不过要小心一旦发生什么事情，情绪可能容易变得消沉。你不是消极的人，反而是个努力家，但有时候过于努力，反而会造成疲倦与压力。在到达极限之前，不如先抽个空让自己好好休息。不然太过沉重的压力有可能会压垮你喔。
6~8 个勾勾：你已经有点危险了！
你的心累指数是 60%，已经有点累了呢！但再这样下去，压力是不会消失的！你也是依然有想挑战的新事物，但只有空想却无法下定决心，只会让时间一分一秒逝去。你可能心有余而力不足，觉得有点不甘心；那就先试着从小小的挑战开始做起吧！
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9~10 个勾勾：“快乐”是你的头号课题！
你的厌世指数有 80%，非常的高喔！你的内心状态非常疲倦，每天的生活也让你感到乏味至极。如果什么事都觉得无聊又无趣的话，是因为你的内心状态已经很疲倦，也很久没有展开笑容了吧？
对你来说，现在最重要的就是找回你自己的时间，试着一步步找到喜欢并且感兴趣的事，努力让自己重新充满活力，再度快乐起来吧！
【本文获“塔罗笔记”授权转载。】