日本“垃圾屋剩女”花3个月断舍离　丢掉两吨杂物　成功改写人生

你的家中或办公室里，是否也常有著堆积如山的物品？这是因为我们总是觉得舍不得、好可惜、太浪费，于是以“还能不能用”而不是“我需不需要”来取舍，最后才会陷入“没办法丢东西”的烦恼。

山下英子老师融会《断舍离》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精华，推出《新断舍离(10周年全新增订版)》，教你如何按部就班地实践“断舍离”，堪称“断舍离”系列的集大成之作！书中并提供了五个物品取舍步骤和五大日常收纳法则，帮助你能够更快上手。当你持续生活的正向循环，你就会感到心灵变得越来越轻盈，而你的人生也将产生巨大的改变。今天开始，就一起来感受“断舍离”的神奇力量吧！

“断舍离”就是生活的“新陈代谢”，透过思考“你想要过什么样的生活？”，看清“自己真正需要”、“让自己感到舒服”以及“最适合自己”的东西，自然而然就能摆脱对物品的执著。而会让你感到苦恼的不只是物品，还有金钱、健康、时间、家事、夫妻关系和亲子关系。从整理物品开始，不断练习“断舍离”，将“不需要、不舒服、不合适”的情绪以及亲人强加在你身上的价值观统统清除掉，才能迎接对你而言真正重要的人事物。

“断舍离”不仅是丢东西和收纳　点图详阅山下英子老师的新断舍离教学▼▼▼

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经验谈：摆脱脏乱住处后，邂逅了真命天子

三十多岁的洋子小姐（假名），表面上给人的印象是明朗快活、在职场上活跃的职业女性。然而她的住家却脏乱不堪，令人不忍卒睹。房间里堆满了工作使用的大量资料，搬进来以后，纸箱完全没拆，堆在一旁，床边则是放满了她私底下沉迷的占卜和心灵学书籍。

她交往的对象，都是比她年长、社经地位不凡的男性，不过全是已婚男子。她的住家和恋爱，共通点就是“见不得人”。她一直心想“总有一天要大扫除一番”，然而每次回到家，就仿佛被沉重的磁场拉扯住，动弹不得，只能懒散地喝酒、抽烟，把窗户紧闭的房间搞得乌烟瘴气……洋子小姐说：“如今回想，简直就像住在鸦片窟里。”

然而有一天，她得到了一个机缘。洋子小姐在朋友邀约下参加讲座，认识了断舍离的概念，立刻理解到“丢弃杂物，打造舒适的生活空间，才能改变人生”。因为她联想到外表开朗活泼，内在却怀抱著深刻的烦恼，而且不为人知地住在垃圾屋的自己的境况。于是洋子小姐花了约三个月的时间，清理掉各种杂物。她清出来的垃圾量，多达一辆二吨卡车。

后来没有多久，她便认识了一名年纪相仿的阳光青年，与过去交往的类型截然不同，两人的感情很自然地发展，开始拜访彼此的住处。男友进房间以后，居然立刻无意识地脱下了袜子。他在从来没有别人进来过的洋子小姐的住处，仿佛把这里当成自家，极为自在。后来两人很快就结了婚，也生了孩子，现在她成为家庭主妇，在地方都市悠闲地陪伴小孩。

洋子小姐舍弃大量的物品，得到了适合“真正的自己”的伴侣，共同经营快乐的生活。

来源：平安文化《新．断舍离【10周年全新增订版】》/作者： 山下英子

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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：彻底刷新人生的力量！“断舍离”经验谈：摆脱脏乱住处后，邂逅了真命天子】