茶汤会卡路里曝光 观音波霸奶茶最邪恶约3碗饭 边款茶最低卡？
撰文： 安祖娜
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天气热辣辣，相信大家外出时都会心思思买杯台式饮品消消暑，继早前台湾天仁茗茶公开各类茶饮的卡路里含量后，台北市食材登录平台文近日亦公开另一深受港人欢迎的茶饮店茶汤会的饮品卡路里资料。结果不出所料，热卖的“波霸奶茶系列”最高卡，成为“罪恶之选”，其中“观音波霸奶茶”含646卡路里，热量相约3碗白饭（1碗白饭220卡路里）！
不过店舖也提供较健康的低卡饮品，最低的普洱茶仅为107卡，即睇以下精选的15款饮品，按“个人quota”选择心爱茶饮！
罪恶之选：
中卡之选：
低卡之选：
怕肥又想饮珍奶应是不少女生的烦恼，台湾营养师陈怡𬭚曾分享较不易发胖的贴士。她建议减肥者要“把握运动后30分钟内赶快喝”，因该30分钟内，肌肉细胞中的葡萄糖转运蛋白GLUT4，仍然维持很高的状态，如在这段时间饮用含糖饮品，大部分糖分就可以进入肌肉细胞被利用掉。
减肥都可以喝珍奶？按图看4个小秘诀：
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同场加映：天仁茗茶卡路里大公开
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