健康百科｜前列腺增生患者忌烟酒　中医话少做呢两个动作防恶化

文：蔡浔远医师@中大中西医（香港中文大学香港中西医结合医学研究所中医专业应用教授）
患上了前列腺增生，西医常用的检查方法包括肛门指检，超声波检查，尿流动力及残余尿量检查，部份患者可能会被抽取活组织，以排除癌症病变。从治疗方面来说，西医一般会视乎前列腺增生的大小及对生活的影响程度而决定是采取药物或手术治疗。

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中医的治疗以服用对症的中药为主，根据尿潴留的急缓程度，采取泻实与补虚的方法，以减轻排便的困扰。除了服用中药，按摩、针灸、坐浴等手段对改善前列腺增生的症状亦有帮助，同时患者也可以通过合理的饮食及生活调摄来改善症状，防止前列腺增生症状的加重。

一、合理饮食

择善而食

《素问．至真要大论》：“夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也。”内容指适量的咸性食物或药物会对肾脏有益，前列腺增生的患者可因应自己状况，适当食用性味属咸的食物，以改善症状，但千万不要过量食用咸性食物，因为过食咸性食物反而增加了肾脏的负担。

据病择食

1）如小便不利，尿频尿数，尿血，可食冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、茄子、苦瓜、苋菜、莴笋、空心菜等，这些菜大多性凉偏寒，味甘味淡，能清热利水，解毒泻火，食之能利小便，解烦渴。

2）阴阳两虚，脾肾两虚的前列腺病者，可食薏米、绿豆、扁豆、黄豆、豌豆、赤小豆、小麦、玉米等淀粉食物。此类食物性平不寒不热，补脾利湿。

3）肉类食品，除羊、鹿、鸡肉之外，如猪、鸭、兔、蛇、鹌鹑等，多为性平补肾健脾之类。

4）各种鱼类，尤其是海鱼，多性平不腻，除有补益作用，尚有利尿作用。

5）甲壳类软体食物，如鳖甲、鲍鱼、海哲、牡蛎、田螺等，性平味咸，是前列腺增生、结石、癌肿之“圣金”，可以多吃。

6）酒性为热，在体为湿，多食易生湿热。它可导致前列腺充血，使患前列腺疾病者感会阴不适，旧病复发。酒是一种性腺毒素，可使雄性激素下降，精子发生畸变或活力减弱。

7）烟为火毒之邪，易伤阴精。可降低男子精液量，导致少精症和减弱精症，使精子数目减少22%，重症可减少57%。吸烟是能导致阳痿、不育等。有研究证明，阳痿患者中2/3是吸烟者，是非吸烟者的两倍。每4个吸烟者就有1个患阴茎循环不良，而不吸烟者却每12人才有1人。

二、生活调摄

1）多喝水：浓度高的尿液对前列腺产生较多的刺激。

2）莫憋尿，勤排尿。

3）多放松：生活压力可增加前列腺增大的机会。

4）少久坐：坐位过久可使血液循变慢，尤其是会阴部血液循环变慢，可直接导致会阴及前列腺部位慢性充血，形成瘀血，使局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不畅，产生慢性前列腺炎。

5）少踏单车：踏单车较坐位更直接压迫会阴﹑前列腺部，可出现阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿痛，排尿困难，腰部酸痛等症状。踏单车时间应控制在30分钟内，下车活动稍作休息。

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作者简介：

“中西医结合医务中心”乃香港中文大学医学院香港中西医结合医学研究所辖下的医务中心，致力推广医学研究、教育培训及提供医疗服务，团队人员包括中医师、西医、注册护士、临床心理学家等，旨在揉合两个医疗系统所长，改善医疗服务。

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（文章标题由《香港01》编辑所拟。文章纯属作者意见，不代表《香港01》立场。）