【睇片学健身】健身虫咬啰啰挛？ 学识家居健身4招唔怕肌肉走样
撰文： 伍梓荣
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疫情下全港健身室强制关闭，令不少有健身习惯的港人惨被健身虫咬高呼好难忍，亚洲运动及体适能专业学院也无法正常开班，近月特别推出家居健身课程，方便市民留在家中一样可以健身，学院教练教你4组动作，不需特别工具已可训练身体多处肌肉，不过健身还健身，记得听好专家的动作要点，以免反而练到受伤。
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亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）运动公关邱益忠表示，关闭令导致八成健身教练陷入零收入困境，部分教练要转为网上教学勉强维持收入，但健身课程无法开班。
他指健身业内估计日后或将走向网上化，势与传统健身教学互补，故目前开发了网上课程“Online体适能训练课程：家居健身”供教练学习用电话及Zoom等视像功能，以指导学生健身，帮助渡过健身业寒冬之余，亦可供一般市民学习家居健身。
即睇教练示范家居健身４招！